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怎样改变气虚体质
补充说明：怎样改变气虚体质
2021-08-10 14:20
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盛晓茜 副主任医师 沈阳市中医院 三甲
擅长：硕士研究生学位，副主任中医师， 擅长治疗各种肾病，难治性泌尿系感染，前列腺炎，肾虚，汗证以及失眠。
提问
若想要改变气虚体质，可以通过饮食调理、物理疗法、药物治疗等方式改善。气虚体质通常是指人体内的元气不足，使身体出现一系列的病理变化，常表现为面色苍白、四肢乏力、头晕等症状。
1、饮食调理
气虚体质的患者可以适量吃一些补气的食物，比如牛肉、羊肉、大枣、桂圆等。但要避免食用辛辣、油腻、生冷等食物，以免加重病情，不利于身体健康。
2、物理疗法
气虚体质的患者也可以适当进行一些有氧运动，比如慢跑、打太极、练瑜伽等，可以促进身体的血液循环，在一定程度上也可以增强体质。
3、药物治疗
如果患者的症状相对比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还可以在医生的指导下配合使用补中益气丸、四君子丸等药物进行治疗。
除此之外，还可以通过日常调理、中医治疗等方式改善气虚体质。在日常生活中，患者还要注意作息规律，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。
2022-06-07 15:38
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祖国医学认为，虚弱体质分为几种类型，气虚体质就是其中的一种,它主要是指人体的生理功能处于不良状态，体力和精力都明显感到缺乏，稍微的活动一下或工作、运动就有疲劳及不适的感觉。现代医学将这种情况归于亚健康的范畴内。这些人的身体的免疫能力和抵抗疾病的能力明显低于身体健康的人。
