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鳝鱼的功效与作用
补充说明：鳝鱼的功效与作用
a******W 2022-04-28 18:43
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
鳝鱼具有补气养血、强筋健骨、祛风除湿、温阳散寒、滋阴壮阳等功效。由于鳝鱼可能具有一定的药理作用，食用前建议咨询医生或专业人士。
1.补气养血
鳝鱼具有一定的营养价值，其中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等成分。这些营养物质能够被人体吸收利用，从而起到补益气血的作用。适当食用鳝鱼可以改善贫血、乏力等症状，对于体质虚弱者有较好的调理效果。
2.强筋健骨
鳝鱼中富含钙质及多种氨基酸，可促进骨骼生长发育并增强肌肉力量。适量进食鳝鱼有助于预防骨质疏松症，同时能提高运动耐力和身体抵抗力。
3.祛风除湿
鳝鱼性平味甘，入肝经，具有一定的祛风解表作用，因此可用于治疗风湿痹痛。对于因外感风邪所致的关节酸痛、肢体麻木等症状有一定的缓解作用。
4.温阳散寒
鳝鱼属于温热性质的食物，能够增加体内热量，起到温阳散寒的效果。对于畏寒怕冷、手脚冰凉的人群，适当食用鳝鱼可改善症状。
5.滋阴壮阳
鳝鱼中的锌元素含量较高，而锌是制造精子的重要原料，所以鳝鱼有很好的滋阴壮阳作用。男性经常食用鳝鱼，可以提高性欲和生殖能力。
需要注意的是，鳝鱼虽然营养丰富，但其含有的胆固醇较高，高血脂患者应慎食或避免食用。另外，对鳝鱼过敏者也需禁用，以免引起皮疹、瘙痒等不良反应。
2024-02-02 11:13
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
