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来月经能吃猕猴桃吗？
补充说明：来月经能吃猕猴桃吗？
2021-11-30 17:21
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精选回答(1)
丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
来月经一般可以适量吃猕猴桃。
猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素A、膳食纤维、钙、钾等营养物质，来月经期间适量食用猕猴桃，可以补充身体所需要的营养，而且猕猴桃中的膳食纤维，还可以起到促进胃肠道蠕动的作用，有利于改善月经期间便秘的情况。但是猕猴桃属于寒凉性食物，来月经期间不宜过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等不适症状。
来月经期间，要注意合理膳食，多吃温热的食物，避免吃寒凉、辛辣刺激性食物。同时，还要注意多休息，避免过度劳累。另外，还要注意局部清洁卫生，勤换卫生巾，以免引起感染。如果出现腹痛、阴道大量出血等异常现象，建议及时就医治疗。
2021-11-30 17:21
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
