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笋瓜的功效与作用好吃吗
补充说明：笋瓜的功效与作用好吃吗
a******W 2022-04-02 19:30
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
吃笋瓜有润肠通便的功效，其口感也很好。
从营养学角度出发，笋瓜中含有的膳食纤维可促进胃肠道蠕动，进而达到预防及缓解便秘的效果。同时，笋瓜本身具有较高的营养价值，如丰富的维生素C、钾元素等，适量摄入有利于人体健康。在口感方面，笋瓜肉质细嫩、水分充足，适口性好，深受大众欢迎。
如果食用者对笋瓜过敏，则不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
日常生活中适当食用笋瓜对人体有一定的好处，但不建议过量食用，尤其是对于存在消化系统疾病的人群，以防加重病情。
2024-04-06 15:12
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
