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荞麦面条的功效与作用
补充说明：荞麦面条的功效与作用
a******W 2022-04-02 19:28
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
荞麦面条具有改善胃肠功能、降低血脂、抗氧化、抗炎、降血糖等功效和作用。
1.改善胃肠功能
荞麦面条中膳食纤维含量较高，可促进肠道蠕动，改善消化吸收。
2.降低血脂
荞麦面条中的黄酮类化合物具有降低胆固醇的作用，有助于维持正常血脂水平。
3.抗氧化
荞麦面条富含维生素E和多酚类物质，这些成分具有清除自由基的作用，从而起到抗氧化的效果。
4.抗炎
荞麦面条中的某些成分具有抑制炎症反应的作用，可能对减轻炎症症状有益。
5.降血糖
荞麦面条中的膳食纤维可以减缓碳水化合物的消化速度，平稳餐后血糖上升。
食用荞麦面条时需注意适量摄入，避免过量导致胃肠道不适。对于有麸质过敏史的人群而言，应选择无麸质品种以确保安全。
2024-03-07 07:42
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
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