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红平菇的功效与作用吃法
补充说明：红平菇的功效与作用吃法
a******W 2022-04-02 19:33
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
红平菇具有补充营养、促进消化、提高免疫力、辅助保护肝脏、辅助降血压等功效，可以炒菜吃，也可以炖汤吃。红平菇中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钾、钙、铁等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。红平菇中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以促进消化，还可以辅助改善便秘的情况。红平菇中含有丰富的多糖，可以提高身体的免疫力。红平菇中含有丰富的维生素和多种矿物质，可以促进身体的新陈代谢，辅助提高身体免疫力。红平菇中含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的生成，在一定程度上可以改善贫血的情况。红平菇可以清炒，也可以炖汤，都可以发挥上述功效。但是在吃平菇时要注意适量，以免加重胃肠负担，引起消化不良。如果出现消化不良的情况，可以通过腹部按摩的方式，促进胃肠蠕动，有利于症状的改善。如果出现腹泻、腹痛等症状，可以遵医嘱服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物治疗。
2022-04-03 07:09
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
