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籼米的功效与作用及食用方法
补充说明：籼米的功效与作用及食用方法
a******W 2022-04-02 19:28
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
籼米具有补中益气、补肾壮阳、润肠通便、养血安神、辅助降血压的功效，可以用于改善脾胃虚弱、肾虚腰痛、便秘等病症，可以通过煮粥、煮汤等方式进行食用。
1、补中益气
籼米性平，味甘，归脾、胃、肺经，具有补中益气的功效，在临床上可以用于改善脾胃虚弱引起的不适现象，比如腹胀、腹痛等。如果患者存在脾胃虚弱的情况，可以适当吃籼米进行改善。
2、补肾壮阳
籼米还具有补肾壮阳的功效，可以用于改善肾虚引起的不适现象，比如腰膝酸软、身体乏力、精神萎靡等。如果出现肾虚的情况，可以适当吃籼米进行缓解。
3、润肠通便
籼米中含有丰富的膳食纤维，具有促进胃肠蠕动的作用，也具有促进大便排出的功效。如果存在便秘的情况，可以适当吃籼米进行缓解，从而促进胃肠的蠕动，也可以促进大便的排出。
4、养血安神
籼米入心、脾经，具有养血安神的功效，可以用于改善心血不足引起的不适现象，比如失眠多梦、心烦意乱等。如果存在心血不足的情况，可以适当吃籼米进行缓解。
5、辅助降血压
籼米中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有助于维持体内的电解质平衡，可以在一定程度上达到辅助降血压的效果。
虽然籼米的功效有很多，但是并不适合所有的人群食用，尤其是对籼米过敏者、消化功能弱者等。如果患者食用后出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
2022-04-03 01:47
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肾虚腰痛是慢性腰痛中的又一病症。多为先天禀赋不足，后天又劳累太过或久病体虚，或年老体衰，或房室不节，导致肾精亏损，无以滋养腰脊而发生疼痛。现代医学认为，肾虚腰痛多数与肾上腺皮质激素水平的下降，特别是性激素分泌减退和蛋白质缺乏有关，类似代谢性骨病——骨质疏松症。它是由于成骨细胞失去固有活力，使骨的基质不足而形成的一种代偿性疾病。骨质疏松的脊椎，常可出现双凹样畸形(图152)，即使遭受轻微外伤，也易造成压缩性骨折，但是骨质的组织学及化学成分均属正常。
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