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籼米的功效与作用
补充说明：籼米的功效与作用
a******W 2022-04-01 21:31
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
籼米具有提供能量补充、改善消化吸收、维持机体正常运作、辅助治疗某些疾病等功效和作用。
1.提供能量补充
籼米富含碳水化合物，能被人体分解为葡萄糖以供能。
2.改善消化吸收
籼米中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，进而提高消化效率。
3.维持机体正常运作
籼米中含有的多种维生素和矿物质，如B族维生素和铁元素，对维持身体各项机能有重要作用。
4.辅助治疗某些疾病
籼米中的一些成分具有抗炎、抗氧化等作用，对于一些炎症性疾病可能有一定的辅助治疗效果。
需要注意的是，虽然籼米是一种常见的粮食作物，但并不能直接用于治疗或预防特定的疾病，如糖尿病或高血压。在食用时应确保其品质安全，并遵循适量原则，避免过量摄入导致肥胖等问题。
2024-04-10 13:29
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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