发病时间：不清楚
青黄豆怎么炒好吃教你如何在家做
补充说明：青黄豆怎么炒好吃教你如何在家做
a******W 2022-04-01 21:29
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
青黄豆一般指的是青豆，青豆的做法可以选择炒熟后直接吃，也可以选择煮熟后吃，也可以选择做成青豆汤吃。
1、炒熟后直接吃
青豆中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、钙元素、铁元素等营养成分，患者可以将青豆炒熟后直接吃，能够补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、煮熟后吃
如果患者平时直接吃没有炒熟的青豆，可能会对胃肠造成刺激，引起腹胀、腹痛、恶心、呕吐等不适症状。建议患者可以将青豆煮熟后再吃，能够减少对胃肠的刺激。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛肉等，有助于增强抵抗力。
3、做成青豆汤吃
青豆中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、膳食纤维、钙元素、铁元素等营养成分，患者可以将青豆做成青豆汤吃，能够补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。
建议患者平时在吃青豆时要注意适量，不要吃得过多，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-01 22:18
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
相关医院
健康问答
