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女人吃紫甘蓝的好处
补充说明：女人吃紫甘蓝的好处
a******W 2022-04-01 21:29
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
紫甘蓝是一种营养丰富的蔬菜，女人吃紫甘蓝的好处主要包括补充营养、促进消化、保护眼睛、辅助减肥、辅助改善睡眠质量等。
1、补充营养
紫甘蓝中含有丰富的维生素、膳食纤维、叶酸、花青素等营养成分，女人适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、促进消化
紫甘蓝中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果女人存在便秘的情况，可以适量食用紫甘蓝，有利于改善便秘的情况。
3、保护眼睛
紫甘蓝中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上还可以改善视力，所以女人适量吃紫甘蓝，可以起到保护眼睛的作用。
4、辅助减肥
紫甘蓝的热量比较低，而且含有丰富的膳食纤维，女人适量食用后可以增加饱腹感，从而减少对其他食物的摄入，在一定程度上还可以达到辅助减肥的效果。
5、辅助改善睡眠质量
紫甘蓝中含有大量的色氨酸，可以提高大脑的血清素，具有辅助改善睡眠质量的作用。如果存在失眠的女人，可以适当吃紫甘蓝，在一定程度上可以改善睡眠质量。
但需要注意的是，紫甘蓝只是一种食物，不具有治疗疾病的作用。如果女人出现不适症状，建议及时就医治疗，避免耽误病情。
2022-04-01 22:03
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消化道出血是临床常见严重的症候。消化道是指从食管到肛门的管道，包括胃、十二指肠、空肠、回肠、盲肠、结肠及直肠。上消化道出血部位指屈氏韧带以上的食管、胃、十二指肠、上段空肠以及胰管和胆管的出血。屈氏韧带以下的肠道出血称为下消化道出血。
