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吃紫甘蓝能减肥吗
补充说明：吃紫甘蓝能减肥吗
2021-07-13 18:38
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
紫甘蓝有助于减肥。
这是因为紫甘蓝富含膳食纤维，可以增加饱腹感，减少食欲，从而控制摄入的热量。此外，紫甘蓝中的维生素C和抗氧化物质有助于提高新陈代谢，促进脂肪燃烧。因此，适量食用紫甘蓝可以作为减肥饮食计划的一部分，但仅依靠紫甘蓝减肥效果有限，还需要结合合理的饮食和运动。
2022-06-09 16:09
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
