紫甘蓝的功效有预防高血压，糖尿病，肥胖。紫甘蓝营养丰富，尤其是维生素C、维生素E、维生素B，以及花青素和纤维素。它对预防高血压、糖尿病、肥胖甚至癌症非常有帮助。由于其深紫色，其营养成分比浅色卷心菜更有营养。建议大家多吃紫色卷心菜，这是一种非常健康的蔬菜，对减肥和预防疾病非常有帮助。紫色卷心菜与卷心菜相似，它还含有维生... [详细]

紫甘蓝的营养丰富，尤以丰富的维生素C、较多的维生素E和维生素B族，以及丰富的花青素甙和纤维素等，对高血压、糖尿病患者有所帮助，备受人们的欢迎。紫甘蓝食法多样，可煮、炒食、凉拌、腌渍或作泡菜等，因含丰富的色素，是拌色拉或西餐配色的好原料。在炒或煮紫甘蓝时，要保持其艳丽的紫红色，在操作前，必须加少许白醋，否则，经加热后就... [详细]

紫甘蓝它里面是含有丰富的维生素，而且如果患者患有脂肪肝的话，多吃紫甘蓝对身体是有好处的，紫甘蓝可以帮助肝脏血液排毒，但是脂肪肝最好的治疗方法就是进行饮食运动调理，平时需要多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，低脂饮食，每天进行适当的锻炼，避免久坐，长期坚持即可起到治疗脂肪肝的作用。

紫甘蓝具有降血脂和促消化的功效。对于高血压和糖尿病患者，可以帮助降血脂，也能起到一定的减肥作用，因为紫甘蓝蔬菜含有大量的纤维素，可以增加人体的消化功能，促进胃肠蠕动，缓解便秘。同时还能减少体内胆固醇的含量，还可以促进体内多余脂肪的燃烧，紫甘蓝里面硫元素能有效地杀虫止痒。

怀孕吃紫甘蓝一般比较好，但要注意适量。紫甘蓝是一种比较常见的蔬菜，含有丰富的维生素、碳水化合物、矿物质等营养成分，孕妇在怀孕期间适当吃紫甘蓝，可以补充身体所需的营养物质，有助于胎儿的生长发育。而且紫甘蓝中含有大量的花青素，可以起到抗氧化的作用，能够帮助预防孕妇皮肤衰老，同时还可以促进胎儿的视网膜发育，对胎儿的健康发育... [详细]

紫甘蓝生吃对胃的作用是可以补充身体所需的营养，并且还可以促进胃肠道蠕动。紫甘蓝是一种蔬菜，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质等营养成分。生吃紫甘蓝可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，起到预防便秘的作用。虽然紫甘蓝的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对紫甘蓝过敏的人群，同时胃肠功能较弱的人群... [详细]

宝宝吃紫甘蓝可以补充营养素、促进消化、预防贫血、增强免疫力、改善皮肤健康。但需要注意的是，婴幼儿的消化系统发育不完善，开始添加辅食时要从少量开始，并且在添加任何新的食物之前最好先咨询医生。1.补充营养素紫甘蓝富含维生素C、叶酸、钾等营养素，这些物质是人体必需的微量营养素，可以提供能量并支持身体正常运作。适量食用可满足... [详细]

紫甘蓝具有抗衰老、抗氧化、增强免疫力、促进消化、维护心血管健康等功效与作用。如果需要长期食用紫甘蓝作为膳食补充，建议咨询医生或营养师。1.抗衰老紫甘蓝富含维生素C、维生素E和花青素等抗氧化物质，这些物质有助于清除体内自由基，减缓细胞老化过程。通过延缓细胞氧化损伤，提高皮肤弹性，减少皱纹形成，从而达到抗衰老的目的。2.... [详细]

紫甘蓝榨汁具有抗氧化、促进消化、预防便秘的功效和作用。1.抗氧化紫甘蓝中的类黄酮和花青素具有抗氧化作用，可以清除自由基，保护细胞免受氧化损伤，有助于维持身体健康。2.促进消化紫甘蓝中的膳食纤维可以增加肠道蠕动，促进食物的消化和吸收，有助于改善消化不良的症状。3.预防便秘由于膳食纤维能增加粪便体积、软化粪便，并刺激肠道... [详细]

你好，根据你的描述像你说的这种情况。如果饮食很正常，大便次数也很正常，便没什么大碍。如果只是青黑色并且没有恶臭味和血便，一般影响不大，可以考虑是最近吃的食物引起的，比如纤维素多，颜色深食物。不要吃辛辣刺激生冷的食物，多注意休息，调整好心情祝你身体健康，生活愉快

女人吃紫甘蓝的好处主要包括补充营养、促进消化、保护眼睛、辅助调节血脂、辅助减肥等。1、补充营养紫甘蓝中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、多种微量元素等营养物质，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。2、促进消化紫甘蓝中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适当食用后可以改善... [详细]

女人吃紫甘蓝的功效与作用使乳房发育、保护视力和防治感冒有利于荷尔蒙的分泌有助于乳房发育，绿叶蔬菜富含叶黄素有助于保护视力，缓解老年斑。甘蓝类蔬菜可以缓解关节疼痛，也可以防治由感冒引起的咽喉疼痛，所以患有关节炎的人最好经常食用这种蔬菜可以预防感冒引起的咽喉发炎。

吃紫甘蓝一般不会拉黑便。紫甘蓝是一种常见的蔬菜，含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分。紫甘蓝中的膳食纤维可以促进胃肠蠕动，有助于食物的消化和吸收，能够缓解便秘的症状，一般不会导致黑便。如果出现黑便可能是饮食不当、消化道出血等原因引起，需要及时到医院进行大便常规检查，明确具体的病因。如果是饮食不当引起的，可以通... [详细]

紫甘蓝植株开展度50厘米左右，外叶20片左右，叶近圆形，长约33厘米，宽约30厘米，紫红色，叶脉附近略带绿色，中肋深红色，叶面白粉多，叶球扁圆形，高12厘米左右，横径20厘米左右，紫红色有光泽，叶球重1.5～2千克。甘蓝属半耐寒蔬菜，喜凉爽气候。气温20～25℃时适于外叶生长。进入结球期，适宜湿度为15～25℃。紫甘... [详细]

甘蓝菜是一类强身健体的蔬菜。紫甘蓝含有丰富的硫元素，这种元素的主要作用是杀虫止痒，对于各种皮肤瘙痒，湿疹等疾患具有一定疗效，因而经常吃这类蔬菜对于维护皮肤健康十分有益。凡是经常吃甘蓝蔬菜的人，都能轻而易举地满足机体对纤维素的需求。这类蔬菜中含有的大量纤维素，能够增强胃肠功能，促进肠道蠕动，以及降低胆固醇水平。此外，经... [详细]