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中年亚健康的症状
补充说明：中年亚健康的症状
a******W 2022-03-31 18:17
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
中年亚健康可能表现为睡眠障碍、疲劳、情绪波动、注意力不集中、消化不良等症状，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能由压力导致的神经递质失衡引起，影响大脑皮层的功能活动和生物节律。睡眠障碍涉及脑部功能异常，临床表现为入睡困难、多梦易醒等。
2.疲劳
疲劳通常是由长时间的精神紧张、过度劳累等原因引起的，会导致身体消耗过多而得不到充分休息，从而出现乏力的症状。这种症状主要表现在肌肉无力、倦怠感，可能伴随嗜睡现象。
3.情绪波动
情绪波动可能是由于内分泌失调、植物神经紊乱等因素导致的神经系统调节功能受到影响，使个体容易受到外界刺激的影响而产生情绪变化。这些症状包括但不限于焦虑、抑郁、恐惧等，其发生与中枢神经系统相关。
4.注意力不集中
注意力不集中可能与年龄增长导致的认知能力下降有关，也可能与心理因素如压力过大、精神衰弱等有关。患者会出现无法将意识维持在某一事物上的情况，其关注点会频繁转移。
5.消化不良
消化不良可能与饮食不当、胃肠道动力不足、幽门螺杆菌感染等情况有关，此时会影响食物的正常消化吸收过程，进而引发上述不适。此类患者的典型症状有上腹部疼痛、胀满、烧心、嗳气等，还可能会伴有恶心呕吐的情况。
针对中年亚健康状态，建议进行甲状腺功能测定、血糖水平检测以及心理咨询。治疗措施可能包括药物治疗，如抗焦虑药舍曲林、帕罗西汀等。同时，建议保持均衡饮食，避免过度摄入咖啡因和酒精，以促进更好的睡眠质量。适当的运动有助于缓解压力，改善血液循环，但应避免度锻炼，以免加重身体负担。
2024-04-14 00:34
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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疏肝理气，化痰散结，活血止痛。用于肝郁气滞，痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛，触痛，胸肋胀闷，烦躁易怒，舌质偏红，或紫暗，或有瘀斑，苔黄，脉弦滑或弦涩；乳腺增生症见上述证候者。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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糖皮质激素只能作为对症治疗，只有在某些内分泌失调的情况下，才能作为替代药品。主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病适应症，详见说明书。
