发病时间：不清楚
老年人缺钙腿疼怎么办
补充说明：老年人缺钙腿疼怎么办
a******W 2022-03-15 18:59
我要咨询
精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
老年人缺钙腿疼可以考虑采取补钙治疗、维生素D补充、非甾体抗炎药、肌肉强化训练、关节保护措施等方法进行治疗。
1.补钙治疗
补钙可以增加骨骼强度，预防骨质疏松症。可通过食物摄入如牛奶、虾皮等富含钙的食物，必要时可遵医嘱服用碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液等。适用于改善老年人因缺钙引起的腿部疼痛症状。在补钙的同时，应注意适当晒太阳以促进钙吸收。
2.维生素D补充
维生素D有助于促进钙的吸收利用，缓解由缺钙导致的腿部不适。可通过日光照射及补充维生素D制剂来提高体内水平。对于存在日照不足或需要快速提升维生素D含量的情况有益。使用前需评估个体差异，并遵循医师指导。
3.非甾体抗炎药
此类药物具有解热镇痛的作用，能减轻缺钙引发的腿部炎症反应和疼痛。常用有布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。适合缓解轻至中度的腿部疼痛及发热情况。长期使用需监测胃肠道副作用。
4.肌肉强化训练
通过增强下肢肌肉力量和耐力来支撑膝关节，减少因缺钙导致的膝关节负担过重而引起的疼痛。可采用深蹲、直腿抬高等方式锻炼。针对改善因缺钙引起腿疼的症状。应在专业人员指导下进行，避免过度运动造成损伤。
5.关节保护措施
包括体重管理、使用助行器以及选择低冲击性运动，旨在降低膝关节压力，缓解因缺钙造成的不适。具体措施根据患者状况制定。适用于存在膝关节问题且希望减轻症状的老年人群。实施过程中应考虑个体差异，并定期评估效果。
建议定期进行平衡练习以改善步态不稳，同时注意营养均衡，避免挑食偏食，以免影响钙质吸收。
2024-02-29 07:58
举报相关问题
向医生提问
维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
