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吃山西老陈醋的好处
补充说明：吃山西老陈醋的好处
a******W 2022-02-23 18:59
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
吃山西老陈醋具有补充营养、促进消化、改善食欲、辅助改善便秘、增强免疫力的好处，平时要适量食用，不可以过量。
1、补充营养
醋中含有丰富的氨基酸、有机酸、矿物质等营养成分，适当吃醋能够补充身体所需要的营养，而且醋还可以开胃，促进食欲。
2、促进消化
醋中含有丰富的醋酸，能够促进胃酸的分泌，在一定程度上可以促进食物的消化与吸收，适当吃醋一般不会对身体造成不良反应。
3、改善食欲
醋的味道比较酸，适当吃醋能够促进唾液和胃液的分泌，在一定程度上可以增强食欲，改善食欲不振的情况。
4、辅助改善便秘
陈醋中含有丰富的醋酸、有机酸等营养成分，适当吃醋能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以起到辅助改善便秘的作用。
5、增强免疫力
醋中含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，适当吃醋能够补充身体所需要的营养，在一定程度上可以增强自身免疫力。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，但是避免吃辣椒等辛辣刺激性的食物，以免加重胃肠道的负担，同时患者还要注意多休息，避免过度劳累。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-02-23 19:16
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
