你好！过午不食减肥方法并不科学，建议你还是更换其他减肥方式，比如运动减肥，长跑、散步、游泳、踢球、跳绳、接力跑、骑自行车这些项目。

减肥我建议你最好多参加体育锻炼，如跑步，游泳，跳绳等都是非常不错的，既能减肥，又能增强体质，只要坚持是不容易反弹的。

刮痧减肥副作用有：有可能出现的不良反应有疲劳、肿胀、疼痛、心慌、四肢发凉、恶心呕吐、皮下出血，严重者可能会出现血压下降等。

您好，减肥的原理都是使身体摄入的热量小于消耗的热量，体内为了供应正常的生活，就会慢慢消耗囤积的脂肪的。饮食上可以多吃蔬菜，蛋白质类等食物，低盐低脂饮食，苦瓜中含有丰富的维生素C，含有丰富有的苦味甙和苦味素，苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使捏取脂肪和多糖减少，是很好减肥食物。多做一些有氧运动，如快走、慢跑、骑自行车和舞蹈等... [详细]

你好,关于减肥产品跟你说下，减肥要注意方法，如果过分节食或者吃药减肥的话,是很容易反弹的,而且也非常不健康,最有效的方法还是那一句话“闭上嘴,迈开腿.”但是注意闭上嘴不是要你过分节食,只是要管住自己的口,少吃高热量的食物,这样不仅对减肥有益,对身体也是很好的.早餐一定要吃好,午餐可以适量,晚饭早点吃,七成饱就行了,之... [详细]

你目前在减肥，需要先明确自己是否真的肥胖了，使用减肥的药物是否安全，而你说的食物，是正常的饮食需要，对身体是没有不良的影响的，而在减肥时，也是需要保证身体正常的营养需要的。而减肥不等于不吃饭，你说的食物是可以正常饮食的，只是控制饮食量，不要挑食，偏食，还要进行运动锻炼，保证身体健康。

你好！减肥推拿很多减肥者通过中医按摩来辅助减肥。按摩减肥的效果是促动脂肪，使它经常处在柔软而容易燃烧的状态。例如，平常没有运动而积存在腰围的脂肪，反复做“按摩来促动”就会有不可思议的效果。按摩的种类很多，而且根据不同部位的肥胖问题，需要采用不同的按摩方式。减肥按摩能够大量消耗和祛除血管壁的脂类物质，扩张毛细血管、增加... [详细]

快速有效的减肥方法就只有吸脂减肥了，成年人体内脂肪细胞数目固定，肥胖增加的只是脂肪细胞的体积，吸脂减肥就是利用这个原理，把体内多余的脂肪细胞吸出来达到减肥的目的，而且不容易反弹，即使反弹也达不到原来的程度。只要选择正规的医疗美容医院和经验丰富的医生，同时做好术后护理工作，就可以保证效果的

被动运动消耗不了能量，只有主动运动、体内做功促进新陈代谢后，脂肪才会分解消耗能量。振动摇摆机的抖动减肥是没有减肥科学依据的，因为人的永久性脂肪细胞在出生之后就相对稳定，个数相对恒定，只是细胞的大小会有变化，细胞间的空隙一般比较大。甩脂机的减肥原理通常是缩小了脂肪细胞的大小和之间的空隙，因此给人的感觉是减肥了，其实并没... [详细]

健康的减肥方法还是需要慢慢来。速效的都是对身体会造成损伤的。适当的控制饮食，增加体育活动才是最健康的减肥方式。鉴于你的需求，我可以推荐几个方法。1.晚餐用水果奶昔代餐。（牛奶或酸奶泡水果）。2.晚餐前一大碗汤，一碗汤下去基本上就饱了，吃不了多少食物。这样子下来就控制了每日所需的总能量，一段时间下来，人自然就瘦下来了。... [详细]

如何减肥？减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人群用各种方法如：跳舞、瑜伽等，变回曲线体型。设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗。热量来源于摄入食物中的供能物... [详细]

减肥效果，一饮食：早餐不吃,晚餐和午餐就吃三口饭,(其实也就两口拉!).零食,汽水一点都不能吃!!!!(重中之重!!!!)吃饭前,你可以尽量的喝水,喝到喝不下为止在吃饭!!!!

您好，一般情况下只要在平时注意多进食蔬菜和水果，多吃酸奶、大蒜、木耳、山楂。可以试试陈氏草本瘦身茶，是一款纯天然草本的减肥茶，可以从根本上将身体内淤积的脂肪，垃圾，残留的毒素排出，并且可以加快肠胃的新陈代谢，提高肠胃的消化能力，达到润肠通便，祛脂排毒的作用.

并不是说走路就减肥的,是有姿势要求的,何况你吸收那么好,肯定就没效果了.我的建议你走路的时候挺直腰背,双肩展开,有意识的收腹,如果你有毅力,可以同时做缩肛动作(就像拉肚子憋着时做的一样),这样能提臀.同时站着时踮起脚尖,脚跟不着地,身体微微前倾.坚持上一个月试试.生活护理：饮食上也要注意,青菜水果多吃.

青少年减肥可以通过饮食疗法、运动疗法、行为疗法或中药调理等方法来进行。如果体重下降过快或出现其他不适症状，应立即就医以确保健康减重。1.饮食疗法饮食疗法通过调整每日摄入的食物种类及数量来实现减重目标。通常建议减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果等低卡路里食品的比例。合理的饮食结构有助于控制总能量摄入，促进脂肪... [详细]