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减肥效果
补充说明:减肥效果
a******W 2015-08-29 22:38
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精选回答(1)
减肥效果因人而异,通常取决于促进代谢、减少热量摄入、增加饱腹感、改善消化系统功能以及调节内分泌平衡等功效作用。如果希望通过饮食来减肥,建议咨询营养师或医生以获取更专业的指导。
1.促进代谢
促进代谢是指某些食物或药物可以提高身体的基础代谢率,使能量消耗增加。荷叶茶中的生物碱成分能够刺激中枢神经系统,进而增强新陈代谢。通过提高基础代谢率来帮助燃烧脂肪,达到减肥的目的。可以在饭前饮用一杯荷叶茶以辅助减肥。
2.减少热量摄入
减少热量摄入是因为某些食物或药物具有抑制食欲的作用,从而降低进食量。荷叶茶中的膳食纤维可以增加胃部的容积感,使人感到更饱。有助于控制饮食,减少热量摄入,进而达到减肥的效果。建议在用餐时适量饮用荷叶茶。
3.增加饱腹感
增加饱腹感是由于某些食物或药物可以使人在进食后感觉更饱,从而减少进食量。荷叶茶中的膳食纤维含量较高,可延长胃排空时间,产生饱腹感。长期坚持饮用荷叶茶可以帮助控制饮食,减少热量摄入,从而实现减肥的目的。对于需要快速减重的人群不适用。
4.改善消化系统功能
改善消化系统功能是因为某些食物或药物可以促进胃肠蠕动,加速食物的消化和吸收过程。荷叶茶中的鞣酸等物质具有一定的抑菌作用,能有效防止肠道内有害细菌滋生,维护肠道健康。有助于减轻因消化不良引起的肥胖症状。可在餐后适当饮用荷叶茶以促进消化。
5.调节内分泌平衡
调节内分泌平衡是因为某些食物或药物可以通过影响体内激素水平来调节体重。荷叶茶中的多种活性成分如黄酮类化合物、三萜类化合物等,具有一定的抗氧化作用,能够对抗自由基对细胞的损伤,维持内分泌系统的正常运作。有助于缓解由内分泌失调导致的肥胖问题。建议在专业人士指导下长期服用荷叶茶。
需要注意的是,在服用荷叶茶期间应避免高糖、高脂的食物摄入,以免影响减肥效果。另外,荷叶茶并不能替代正常的饮食和运动计划,应在医生或营养师的指导下进行合理的饮食和运动管理。
2024-03-18 09:45
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医生回答(4)
你好 根据你的叙述 这属于减肥问题
指导意见:
建议科学减肥 首先 三餐规律 少吃高热量的食物 其次 多运动 每天运动半个小时以上 还有 可以试一下针灸减肥疗法
2015-08-29 22:39
举报一个月瘦30斤方法:早:一杯果汁,一个苹果 午:蛋白粉和麦片搅成一碗喝
指导意见:
晚:尽量不进食(实在饥饿难耐用蜂蜜冲蛋白粉喝),瘦了很容易,瘦过以后会不会反弹就靠自己了!
2015-08-29 22:39
举报减肥效果, 二运动:早上5点半就出门跑步,跑回家时8点钟左右.然后在家里做掌上压,仰卧起坐,哑铃等力量的练习,还有一些减腰的运动!!!然后冲凉睡觉
2015-08-29 22:39
举报减肥效果,一饮食:早餐不吃,晚餐和午餐就吃三口饭,(其实也就两口拉!).零食,汽水一点都不能吃!!!!(重中之 重!!!!)吃饭前,你可以尽量的喝水,喝到喝不下为止在吃饭!!!!
2015-08-29 22:39
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完谷不化是中医术语,而西医称为消化不良,是一种临床症候群,由胃动力障碍所引起的疾病,也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。功能性消化不良属中医的“脘痞”、“胃痛”、“嘈杂”等范畴,其病在胃,涉及肝脾等脏器,宜辨证施治,予以健脾和胃,疏肝理气,消食导滞等法治疗。
症状起因:引起消化不良的原因很多,包括胃和十二指肠部位的慢性炎症,使食管、胃、十二指肠的正常蠕动功能失调。患者的精神不愉快、长期闷闷不乐或突然受到猛烈的刺激等均可引起。胃轻瘫则是由糖尿病、原发性神经性厌食和胃切除术所致。老年人的消化功能减退,易受情绪影响,有时食物稍粗糙或生冷及食物过多过油腻时也可诱发。值得强调的是,一般在家中自我治疗的轻型消化不良,大都由于情绪不好、工作过于紧张、天寒受凉或多食不易消化食物所引起,仅有轻微的上腹不适、饱胀、烧心等症状。消化不良可由特发性、先天性、炎症性、传染性或胰腺疾病所致,也可继发于多种全身性疾病。如乳糜泻为麸质敏感性肠病,是原发性肠道吸收不良综合征。因小肠粘膜缺乏某种肽酶,不能把麸质代谢产物α麸蛋白彻底分解,而麸蛋白对小肠粘膜有强烈损害作用。进食的麸质在肠粘膜局部刺激lgA抗体产生,而且可与lgA形成抗原-抗体原复合物,沉积于肠粘膜,在补体参与下发生变态反应,引起肠粘膜损伤。吸收不良综合征包括热带性和非热带吸收不良综合征,及小儿乳糜泻。流行于热带地区的吸收不良综合征,以慢性脂肪泻、多种营养素缺乏,口炎、巨幼红细胞性贫血为特性,抗生素治疗有效;而小儿乳糜泻和非热带性吸收不良综合征病人,主要是不能耐麸质而引起吸收不良综合征。
就诊科室:消化、中医