失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.

你好，首先是建议你自我调节,适量的运动,养成良好的睡眠的习惯,有规律的生活作息时间，调整好每天的生物钟。试试自我催眠法：卧在床上,闭眼,自然呼吸，全身放松。另外结合中医中药治疗，审因求本，辨证论治，修复脑神经细胞，能够达到治愈的目的。.还有问题可以点击名片详细的咨询。

你好,这种情况也跟你所处环境的压力有关,建议你自己慢慢自我调节.由于压力比较大,一到晚上就怕自己睡不着觉,越这样想就越睡不着.这是很多人都常有的失眠期待性焦虑,通常表现为晚上一上床,就担心睡不着,逼迫自己尽快入睡,结果适得其反.越怕失眠脑细胞就越兴奋,就越难以入睡.建议你保持良好的睡眠视律,既不要强迫自己入睡,也不要... [详细]

建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理

这是婴儿时期常见的睡眠障碍，一般不外乎以下几种情况。生理性哭闹孩子的尿布湿了或者裹得太紧、饥饿、口渴、室内温度不合适、被褥太厚等，都会使小儿感觉不舒服而哭闹。对于这种情况，父母只要及时消除不良刺激，孩子很快就会安静入睡。此外，有的孩子每到夜间要睡觉时就会哭闹不止，这时父母若能耐心哄其睡觉，孩子很快就会安然入睡。环境不... [详细]

您好,您可能是有点神经衰弱,是否最近的压力比较大呢,可以试着服用点调节神经的药物试试

您好，适当给孩子补充点钙剂吧，孩子是有些缺钙的现象

首先这种情况考虑患者有睡眠障碍。建议患者治疗上注意放松自己的情绪。

考虑心脏神经官能症或者神经衰弱症。建议服用安神补心丸治疗。

不排除缺钙的可能建议医院检查微量元素。

你好,中医认为心气不足,心血不足,心阴不足,心肾不交心胆气虚都可造成多梦,需要请中医具体辨症治疗.

每天晚上睡觉之前可以喝一杯热牛奶，可以快速睡眠，睡觉之前一定要关掉所有的灯，什么都不要想，闭上眼睛，睡觉之前一定要放松心情，在家也可以服用一些安神补脑液来进行缓解。日常生活中避免长时间过度熬夜，保持一个充足的睡眠饮食方面，养成一个良好的生活作息，每天睡觉最好在8个小时。

你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建... [详细]

梦多：你压力大不大呢梦来源于生活的点点滴滴如果生活压力大，考虑的多，顾虑多，心态消极，就会导致梦多，或者噩梦，反复的梦，这多是心理层面的原因。另外从心理学看，做梦是正常的，人人都做梦，这不是病，科学看待梦，并结合生活调节心态，自然也就不影响什么。张医生祝早日走出困惑1

那这个问题我想大道理你都明白所以在这里回复很不好回复你重在需要倾诉和宣泄并通过和心理医生的交流来分析自己深层心理需要考虑正式咨询