你好，根据你提供的问题考虑，你目前又出现失眠症状，而且在睡着之后还经常做梦，女性如果出现内分泌失调也会导致失眠多梦症状的。建议你可以到医院先抽血检查一下性腺激素六项，如果目前出现内分泌失调了，建议你可以口服雌二醇片的，又出现失眠多梦的现象，你可以口服酸枣仁颗粒和安神补脑液。

失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。主要表现为睡眠时间深度的不足、以及不能消除疲劳、恢复体力与精力，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。想要让自己入睡建议吃黄花菜：又称“安神菜”，具有镇定... [详细]

根据你的描述主要是见于多梦的表现。中医认为是心神受到了惊吓导致。初步建议，首先禁食辛辣油腻，保证情绪稳定，其次药物方面可以口服朱砂安神丸进行治疗。可以配合针灸调理效果比较好。希望早日康复

快速入睡可以尝试运动疗法、冥想练习、睡前放松训练、饮食调整、环境优化等方法来改善。如果这些措施无效且症状持续存在，建议寻求医疗帮助。1.运动疗法定期规律地进行适度强度的有氧运动，如散步、慢跑等，有助于提高身体代谢水平及神经系统的兴奋性，从而促进睡眠。因为运动能够消耗机体过多的能量，使机体内分泌系统处于稳定状态，进而改... [详细]

无法入睡的症状可以通过运动疗法、冥想练习、松弛训练或针灸治疗等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议寻求专业医疗帮助。1.运动疗法建议患者每天规律地进行适度强度的体育锻炼，如快走、慢跑等，通常可安排在下午或傍晚。因为白天通过运动可以使大脑神经细胞处于较为疲劳的状态，有助于提高睡眠质量。2.冥想练习指导患者采用正念冥想的... [详细]

你好：你可以从以下几点尝试改善，来调整情况，1，制定作息时间，不晚睡，不早起。2，保证睡眠环境不受外界影响。3，白天的生活工作不易太疲劳、4，精神状态和心理状态要放松。

刚开始的时候，让小孩子放在父母的旁边，轻轻拍，在父母的视线之内。之后渐渐的移开，让小孩子渐渐的习惯。家里的环境是需要安静，平时要吃饱，不要饿肚子。另外，三个月的孩儿建议每天睡够12小时以上，白天的时候可以带孩儿多晒晒太阳。

可以用补脑和健脑的药物,如叶酸,多种维生素和微量元素,小儿用鱼油等,在医生指导下用氨茶碱,氯酯醒.注意睡眠体位,也可以自备氧吸入,减少缺氧,保护大脑.可以去医院看

从儿童心理角度，三岁之前的孩子如果和母亲分离，会造成很大的心理创伤；而如果这样的分离发生在一岁以前，情况可能还会更严重些。而如果临时的抚养人没有能够代替妈妈，给予孩子足够的身体和情感照料，对于孩子成年以后的心理发育都会造成一定的影响。所幸，你及时回到孩子身边。而孩子虽然没有成年人的记忆，但是会有深刻的情绪和身体记忆。... [详细]

痛经也有多种原因造成，应该检查B超，看是否子宫内膜异位症，子宫内膜异位症，就会造成严重腹痛，每到月经期就会发生剧烈疼痛，可以手术治疗子宫内膜异位症造成的痛经，不能入眠是疼痛造成的，只要是手术后不在疼痛，就可以入眠，注意观察，

失眠想快速入睡，必须首先创造一个舒适、安静和睡眠的环境。睡前尽量少喝水。通常可以多吃牛奶来促进消化。白天睡不着觉，不要在床上做与睡觉无关的事情，比如看手机、看书报、听音乐等。短期失眠，去掉病因，用一些镇静剂、安眠药，可以很快入睡，不要用太长时间的安眠药。长期失眠的患者通常会有焦虑和抑郁，去除病因，辅助抗焦虑、抗抑郁治... [详细]

哄孩子入睡有技巧：1、确保环境温度适宜，不太冷也不太热，被子不能太多也不能太厚；2、孩子不能太饿、太饱，睡前给适量的食物；3、演奏摇篮曲，通过音乐促进睡眠；4、还可以抚摸宝宝的背部，轻轻抚摸宝宝的皮肤，让孩子感到安全舒适，可以促进孩子快速入睡；5、睡前尽量让孩子清空尿液，因为孩子可能会因为小便而醒来，尿布要保持干燥，... [详细]

晚上容易入睡的方法主要包括饮食调理、生活调理、适当运动、物理治疗、药物治疗等，需要根据引起入睡困难的原因进行针对性处理。1、饮食调理在日常生活中应注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以适当吃小米粥、南瓜粥、蔬菜粥等食物，既可以补充身体所需要的营养，也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上也可以达到养胃的目的，有助于... [详细]

建议还是服用安神补脑液看看。另外中午需要习惯的。

您好，醒后难入睡可能有植物神经紊乱的情况存在，导致睡眠质量的下降，出现易盗汗，精神紧张的情况。首先还是养成良好的生活习惯，尽量不要熬夜，注意不要过度劳累，少饮浓茶、咖啡，可与睡前饮用牛奶，可口服安神补脑液，或服用谷维素调节，必要时在医生的指导下使用艾司唑仑治疗，祝身体健康！