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睡眠不足
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90 个关于睡眠不足的问题 我要提问
  • 睡眠不足头晕胸闷气短浑身无力是怎么回事

    于晨光

    于晨光 主治医师

    擅长:擅长中西医结合方法治疗各种内科,儿科,妇科,皮肤科疾病,主要包含心血管疾病,糖尿病甲状腺疾病,生殖系统疾病,皮肤疾病

    哈尔滨市中医院

    睡眠不足引起头晕胸闷气短浑身无力可能是睡眠障碍、贫血、甲状腺功能亢进症、冠状动脉粥样硬化性心脏病、高血压等疾病的表现,需要根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医以确定诊断并接受适当治疗。1.睡眠障碍长期睡眠不足会导致自主神经调节紊乱,从而引起心率和血压波动,进而出现头晕、胸闷等症状。睡前适当泡脚有助于缓解身体疲... [详细]

  • 睡眠不足时间久了会有哪些症状

    于晨光

    于晨光 主治医师

    擅长:擅长中西医结合方法治疗各种内科,儿科,妇科,皮肤科疾病,主要包含心血管疾病,糖尿病甲状腺疾病,生殖系统疾病,皮肤疾病

    哈尔滨市中医院

    睡眠不足时间久了可能会导致疲劳、注意力不集中、反应变慢、情绪波动、记忆力减退等症状,建议就医以确定是否存在睡眠障碍。1.疲劳长时间的睡眠剥夺会导致身体和大脑没有得到充分休息,从而出现持续的疲劳感。这种疲劳可能会影响日常活动能力,甚至导致嗜睡。2.注意力不集中睡眠不足会干扰神经系统的正常功能,影响信息处理和决策制定过程... [详细]

  • 睡眠不足会有什么症状

    于晨光

    于晨光 主治医师

    擅长:擅长中西医结合方法治疗各种内科,儿科,妇科,皮肤科疾病,主要包含心血管疾病,糖尿病甲状腺疾病,生殖系统疾病,皮肤疾病

    哈尔滨市中医院

    睡眠不足可能导致疲劳、注意力不集中、反应变慢、情绪波动、记忆力减退等症状,建议就医以确定是否存在睡眠障碍。1.疲劳长时间睡眠不足会导致身体和大脑得不到充分休息,进而影响正常的生理功能,使患者感到疲乏无力。这种症状通常表现在身体各个部位,包括肌肉、神经系统等。2.注意力不集中睡眠不足会影响神经系统的正常活动,导致大脑皮... [详细]

  • 睡眠不足熬夜会造成焦虑吗

    于晨光

    于晨光 主治医师

    擅长:擅长中西医结合方法治疗各种内科,儿科,妇科,皮肤科疾病,主要包含心血管疾病,糖尿病甲状腺疾病,生殖系统疾病,皮肤疾病

    哈尔滨市中医院

    睡眠不足或熬夜可能导致焦虑。睡眠不足或长期熬夜会引起生物钟紊乱,影响中枢神经系统功能,使大脑皮层兴奋性增高,从而增加焦虑的风险。过度的压力、人际关系紧张、经济负担过重等也可能导致焦虑症状。这些因素可能通过增加心理压力而间接影响睡眠质量,进一步加剧焦虑感。因此,保持规律的作息时间和充足的睡眠对于减轻因睡眠不足引起的焦虑... [详细]

  • 睡眠不足浑身难受怎么回事

    任培华

    任培华 主任医师

    擅长:肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌

    广州医科大学附属第一医院

    睡眠不足导致浑身难受可能与睡眠剥夺、压力过大、神经衰弱或焦虑症等病因有关。这些情况可能导致身体和大脑得不到充分休息,从而引起不适感。建议患者及时就医,以便进行准确诊断并接受适当治疗。1.睡眠剥夺长时间未获得足够的休息会导致身体和大脑功能下降,进而引起全身不适。可通过规律作息、睡前放松技巧等方式改善睡眠质量。2.压力过... [详细]

  • 睡眠不足如何调理

    于晨光

    于晨光 主治医师

    擅长:擅长中西医结合方法治疗各种内科,儿科,妇科,皮肤科疾病,主要包含心血管疾病,糖尿病甲状腺疾病,生殖系统疾病,皮肤疾病

    哈尔滨市中医院

    睡眠不足可通过运动疗法、饮食疗法、中药调理、针灸治疗、音乐疗法等方法进行调理。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。1.运动疗法建议患者每天规律地进行适度强度的有氧运动,如快走、慢跑等,每次持续30分钟以上。因为运动能够促进身体新陈代谢,提高心肺功能,有助于改善血液循环,缓解压力,从而改善睡眠质量。2.饮食疗法睡前适... [详细]

  • 维生素d3可以和钙一起吃吗?

    查继红

    查继红

    擅长:

    海南医学院附属医院

    维生素D其中应该就是D3和碳酸钙D3颗粒可以一起吃的,但是一定要注意D3的量,预防D3过量中毒。可以服用其中一种就可以的,可以起到补充调节作用,偶尔一起服用几日也不会引起影响,所以不要太担心,多加强营养,多吃富含钙丰富食物。每天多喝牛奶,多喝骨头汤,多晒太阳。

  • 长期睡眠不足会出现什么症状

    于晨光

    于晨光 主治医师

    擅长:擅长中西医结合方法治疗各种内科,儿科,妇科,皮肤科疾病,主要包含心血管疾病,糖尿病甲状腺疾病,生殖系统疾病,皮肤疾病

    哈尔滨市中医院

    长期睡眠不足可能导致疲劳、反应变慢、注意力不集中、情绪波动、记忆力减退等症状,建议就医以确定是否存在睡眠障碍。1.疲劳长期睡眠不足会导致身体和大脑没有得到充分休息,从而导致持续感到疲倦。这种疲劳感可能会影响日常活动,如工作或学习效率下降。2.反应变慢睡眠不足会使得神经系统的功能受到影响,进而影响到人体对外界刺激的反应... [详细]

  • 严重睡眠不足有什么症状

    于晨光

    于晨光 主治医师

    擅长:擅长中西医结合方法治疗各种内科,儿科,妇科,皮肤科疾病,主要包含心血管疾病,糖尿病甲状腺疾病,生殖系统疾病,皮肤疾病

    哈尔滨市中医院

    严重睡眠不足可能导致疲劳、反应变慢、注意力不集中、情绪波动、记忆力减退等症状,建议就医以确定是否存在睡眠障碍。1.疲劳长时间的睡眠剥夺导致神经递质减少和激素失衡,进而影响身体机能正常运转,使机体处于持续的应激状态,从而出现疲劳的现象。这种症状通常表现在身体各个部位,包括肌肉、神经系统等。2.反应变慢由于睡眠不足会使得... [详细]

  • 长期疲劳睡眠不足对身体的影响?

    于晨光

    于晨光 主治医师

    擅长:擅长中西医结合方法治疗各种内科,儿科,妇科,皮肤科疾病,主要包含心血管疾病,糖尿病甲状腺疾病,生殖系统疾病,皮肤疾病

    哈尔滨市中医院

    长期疲劳睡眠不足可能导致睡眠障碍、免疫力下降、认知功能受损、心理健康问题以及代谢紊乱等健康风险。1.睡眠障碍长期存在睡眠障碍可能导致生物钟紊乱,影响神经递质正常分泌和细胞因子活性。导致白天嗜睡、夜间难以入睡,进而降低生活质量并增加心血管疾病风险。2.免疫力下降长时间的睡眠剥夺会导致免疫系统失调,影响机体对抗感染的能力... [详细]

  • 经常睡眠不足的人需要补充什么

    孙海涛

    孙海涛 主治医师

    擅长:肝胆及消化科疾病的诊疗

    南方医科大学南方医院

    经常睡眠不足的人一般需要补充睡眠的物质,如维生素、蛋白质、矿物质等。睡眠不足一般是睡眠障碍的一种表现,患者可能会出现入睡困难、维持时间短、早醒等症状,可能是精神压力过大、长期熬夜、睡前喝咖啡或者浓茶等原因引起的。1、维生素维生素具有调节神经功能的作用,可以促进身体的新陈代谢,还可以营养神经,能够改善睡眠质量,经常睡眠... [详细]

  • 一觉睡醒浑身酸痛是睡眠不足引起的吗

    孟文石

    孟文石 主治医师

    擅长:全科

    济宁市第一人民医院

    一觉睡醒浑身酸痛可能是睡眠不足引起的,也可能是过度劳累、上呼吸道感染、风湿性关节炎、睡眠姿势不当等原因引起的,可在医生的指导下通过一般治疗、药物治疗等方式进行缓解。1、睡眠不足若患者长时间熬夜,导致睡眠不足,可能会使机体得不到充分的休息,就可能会出现一觉睡醒后浑身酸痛的症状,还可能会伴有精神倦怠、乏力等症状。患者要注... [详细]

  • 初中三年级学生睡眠不足可能出现什么症状

    范铁兵

    范铁兵 副主任医师

    擅长:掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病,以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。

    中国中医科学院西苑医院

    初中三年级学生睡眠不足可能会出现注意力不集中、头晕、食欲不振、免疫力下降、学习压力大等症状,建议根据不同的情况选择相应的治疗。1、注意力不集中如果初中三年级学生睡眠不足,可能会导致大脑无法得到充分休息,使大脑出现过度疲劳的情况,在一定程度上也会出现注意力不集中的症状。建议初中三年级学生通过调整作息的方式改善症状,建议... [详细]

  • 长期头部钝痛

    赵英帅

    赵英帅 主治医师

    擅长:擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗

    河南省人民医院

    长期头部钝痛可以考虑生活方式干预、非甾体抗炎药、镇痛药物、抗抑郁药、抗惊厥药等治疗措施。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。1.生活方式干预生活方式干预包括规律作息、均衡饮食、适量运动及心理放松训练。规律作息有助于缓解压力性头痛;均衡饮食可减少因营养不良引起的偏头痛发作频率;适量运动能促进血液循环,改善睡眠质量,从... [详细]

  • 带娃长期睡眠不足的危害

    于晨光

    于晨光 主治医师

    擅长:擅长中西医结合方法治疗各种内科,儿科,妇科,皮肤科疾病,主要包含心血管疾病,糖尿病甲状腺疾病,生殖系统疾病,皮肤疾病

    哈尔滨市中医院

    带娃长期睡眠不足可能导致认知功能障碍、情绪调节障碍、免疫系统功能下降、心血管疾病风险增加以及代谢综合征风险增加。1.认知功能障碍带娃期间长期睡眠不足可能导致神经递质平衡失调,影响大脑信息加工和储存能力。可能引起注意力不集中、记忆力减退等认知功能障碍,进而影响日常生活和工作质量。2.情绪调节障碍睡眠不足会干扰下丘脑-垂... [详细]

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