你好，便秘是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1次，粪便量少且干结。大部分与饮食结构不合理或者生活习惯不良有关。几乎所有的绿叶蔬菜都有通便的效果如芹菜，菠菜，大白菜，韭菜，油菜等等。也可以多吃水果或者粗粮如西瓜，香蕉，柚子，地瓜，玉米等。

一、饮食疗法，饮食应以清淡类，易消化的食物为主，避免吃辛辣刺激性的食物。多吃蔬菜和水果，比如山楂，苹果，木瓜等，都具有润肠通便的功效。平时可以适当的加强锻炼，能够促进胃肠蠕动的功能，就是从而能有效的促进食物的吸收与消化。二、药物疗法，麻仁润肠丸，通便胶囊，芦荟胶囊啊。

你好，长时间的没有排便，导致便秘的情况，这种情况与自己的生活习惯和饮食习惯有很大的关系，所以需要从这一方面改善。目前出现腹胀，并且排不出大便，可以考虑用开塞露或者是到医院给予灌肠，改善便秘的情况；以后养成每天定时排便的习惯，多食用一些蔬菜和水果，适当的运动有利于便秘的改善和缓解。

你好，根据你所说的情况分析。上厕所的时候排便不畅，肛门里有异物突出，像你说的这种情况应该考虑是便利和内痔。我建议你平时可以吃一点麻仁润肠胶囊和开塞露治疗。多吃香蕉，蔬菜水果以及纤维素比较多的食物。保持生活规律，劳逸结合，充分休息，保持良好睡眠。

喝酸奶、蜂蜜水、乳果糖口服溶液等助消化通便。1、酸奶酸奶中含有大量的乳酸菌，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，从而起到助消化通便的作用。2、蜂蜜水蜂蜜水中含有丰富的果糖、葡萄糖等，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，从而起到助消化通便的作用。3、乳果糖口服溶液乳果糖口服溶液是一种泻药，可以促进胃肠道... [详细]

老年人胃肠功能过缓，容易发生便秘大便异常，便秘大便异常不建议长期服用泻药，建议通过饮食几生活作息习惯进行调理，平日少吃味道辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果，粗纤维食物，如：燕麦，红薯通便能力不错，，芹菜，火龙果，含有多种微量元素和维生素香蕉等，喝点蜂蜜水，每天一大早空腹要喝一杯白开水，有助于排便，养成每天定时排便的习惯，适... [详细]

你好，根据你的描述，你的这种情况可以吃点儿润肠通便的药物比如润肠丸麻仁丸杜密克，也可以用点儿开塞露通通便，也可以去医院找个专业的中医大夫看一看，让中医大夫开点儿润肠通便的中药喝喝调理治疗一下。忌食辛辣刺激性食物，多吃点儿水果蔬菜

最好不要用药物控制便秘，一是多吃素菜和杂粮，二是多喝汤水，三是经常按摩腹部！！

可以按天枢穴，经常按摩可以帮助人体通肠道，排宿便，缓解便秘。天枢穴位于中腹部，前正中线两侧两处即是天枢穴。关元穴属于任脉，位于前正中线上，肚脐中直下三寸处便是关元穴，坚持按摩可以缓解便秘的症状。肾俞穴位于人体背面，第二腰椎棘突下，命门旁开1.5寸处即是肾俞穴，经常按摩可以温养人体的阳气，有助于人体通利大便。

加味保和丸具有医治排便次数减少的其实效果。加味保和丸是中成药，重要说用来医治伤食类的病症，例如出现积滞障碍的现象，大概有脘腹痞满的病症时，都能够用这个药品调养。还需多注重休息，缩小熬夜。

通常情况下，吃香蕉、火龙果、芹菜等食物能通便排泄，必要时，患者也可以遵医嘱服用乳果糖口服溶液、比沙可啶肠溶片等药物进行通便排泄。1、食物香蕉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于肠道毒素的排出，而火龙果中含有大量的水分，也可以促进胃肠道的蠕动，在一定程度上也可以起到通便排泄的效果。芹菜中含有大量的膳食纤维，可... [详细]

你好，润茶通便茶的功效挺好的。它具有益气养血，润肠通便的功效。用于气血两虚型便秘患者的症状缓解。需要口服，一次1~2袋，一日3~4次，开水浸泡20分钟后服用。所以可以放心使用。

吃山药通常能起到辅助通便的作用。山药中含有丰富的膳食纤维，这些物质在进入人体后会吸水膨胀，刺激胃肠道黏膜分泌消化液，进而加快胃肠蠕动速度，促使食物尽快排出体外。如果患者存在便秘症状，则需要考虑是否存在器质性病变，如结肠冗长、巨球蛋白血症等疾病，此时单纯通过饮食调理可能效果有限，建议及时就医诊治。对于便秘人群，除适量食... [详细]

吃玉米能否通便因人而异。玉米富含膳食纤维，可增加粪便体积和水分含量，促进肠道运动，改善便秘状况。但若对玉米过敏则可能会出现不良反应，如瘙痒、红肿等，严重时甚至会出现呼吸困难、血压下降等症状，需要及时就医进行治疗。如果患者存在乳糖不耐受或慢性肠炎等问题，则可能无法从吃玉米中获得预期的通便效果。日常生活中要保持良好的饮食... [详细]

通便可以考虑食用酸奶、香蕉、燕麦、菠菜和核桃等富含膳食纤维的食物。需要提醒的是，这些食物虽然有助于促进消化，但并不能直接用于治疗便秘。1.酸奶酸奶中含有丰富的益生菌，可以促进肠道蠕动，改善消化功能，从而达到缓解便秘的效果。此外还可以补充钙质以及维生素D等营养物质，有助于骨骼健康。2.香蕉香蕉富含膳食纤维，能增加粪便体... [详细]