如果存在便秘排便困难等症状可以外用开塞露，口服果导片或者复方芦荟胶囊等药物进行通便。同时需要改善饮食习惯，多吃含有纤维素比较丰富的食物，多喝水，增加体育锻炼促进胃肠蠕动，养成良好的排便习惯。出现排便困难要积极治疗，避免长期存在而导致肛裂或者痔疮等疾病的发生。

通便的食物有很多，一般认为含有油脂类含有粗纤维类的都是有助于通便的。比如常用的有蜂蜜，麻仁，蔬菜水果等含有粗纤维的食物都有改善便秘的效果，尤其平时多吃一点香蕉的人也很不错。梨子也很好。关键是要自己主食搭配好。不要吃得过于精细就行。这些食物就会有助于增强肠道的蠕动。

快速清肠通便可以采用食物治疗或者药物治疗。药物治疗包括服用山梨醇，甘露醇，酚肽片等药物，具体吃哪一种药物要遵从医嘱。食物治疗可以考虑摄入韭菜，油麦菜，苹果等富含维生素的食物。建议患者多喝温开水，多按摩腹部，促进胃肠蠕动，养成良好的排便习惯，在必要时可以考虑使用开塞露快速通便。

便秘患者首先要纠正不良的生活习惯。平时注意多喝水，多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果，并且要在身体条件允许的情况下，适当增加体能锻炼。另外养成定时排便的习惯，对于缓解便秘也有一定的帮助。如果这些方法都不能够缓解，可以口服促进胃肠动力的药物，可以选择莫沙比利，伊托必利。

治疗上不存在吃什么效果最好，往往可以使用胃肠动力药、泻药以及盐水灌肠治疗等。胃肠动力药包括莫沙必利或依托必利；泻药，包括刺激性的泻药，如大黄、番泻叶、盐性泻药，如硫酸镁、渗透性的泻药、甘露醇、乳果糖等，还有石蜡油和甘油等。对长期慢性便秘，特别是由粪便堵塞引起，可以用灌肠的方法，分为盐水和肥皂水。

红薯的效果主如果通便，红薯自身就有效于医治年轻津枯、健脾益气的效果。红薯中含有比较多的纤维素，能够促进肠道的蠕动功能，消化吸收肠道内的水分，添加粪便的体积促进排便。

牛油果有一定的通便作用。牛油富含有高纤维素，对便秘有一定的调理和润肠的作用。但并不能完全用于治疗便秘，只能作为辅助治疗。牛油果的营养价值也比较高，所以平时可以适当食用。如果有便秘，建议搭配一些其他蔬菜水果，如香蕉、苹果等，有利于便秘迅速恢复，也可适当应用一些润肠药。

小孩便秘可以通过控制饮食和腹部按摩马上通便。儿童便秘通常与饮食结构有关，调整饮食是关键，如果母乳喂养，妈妈的饮食结构也需要考虑适当调整。平时可以勤做腹部顺时针按摩，促进肠蠕动，有利于正常排便，捏脊等中医保健也有一定作用。对于已经出现的顽固的便秘情况，可以临时应急使用开塞露，帮助陈旧的大便排出。短期内口服乳果糖，或者口... [详细]

你好,关键是排便习惯和生活习惯的问题。一定要禁辛辣食物。保持大便通畅柔软,养成定时排便习惯,每天多吃蔬菜,香蕉,蜂蜜。多喝水,就会改善。便秘严重可以口服麻仁丸或四磨汤口服液，另外可以外用开塞路,塞到肛门内润肠通便。祝您早日康复

对于润肠通便的方法，首先可以先从生活、饮食方面调节，比如可以多喝水，多吃蔬菜、水果，多吃粗纤维的食物，可以促进肠道蠕动，适当的喝蜂蜜水都有达到润肠通便的效果。如果正常的生活、饮食方式无法缓解症状，可以借助药物，但是要选取对身体损伤小的药物，比如乳果糖、电解质散等等，切记不要长期使用芦荟胶、蓖麻丸、番泻叶等，这些药物用... [详细]

老年人便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，便秘患者每周排便少于3次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘是老年人常见的症状，约1/3的老年人出现便秘，严重影响老年人的生活质量。首先，饮食上可以注意一些，要增加水的摄入量。老年人都不太爱喝水，因为总觉得上厕所很麻烦，其实... [详细]

孩子目前的情况这种情况很有可能是饮食日常生活与作息习惯不佳导致的大便拉不出，尤其是在平常的时候蔬菜水果吃的比较少，饮食过于精细。建议要给孩子合理膳食，多吃粗粮和蔬菜水果，同时要多到户外运动运动，水分要补充充足，促进肠蠕动排空，服用双歧杆菌胶囊等调节肠道菌群的药物。大便拉不出比较严重，还可外用开塞露这种通便药或者是肥皂... [详细]

我们可以吃一些富含粗纤维的蔬菜，可以来促进大便的排泄。经常吃的蔬菜一般包括以下的品种：菠菜，可以有下气调中，润肠通便的作用。甘薯叶，具有甘润滑泄，有通便的功效。白萝卜，可以生吃，含有丰富的粗纤维，能促进胃肠的蠕动。卷心菜，可以增进食欲，促进消化，预防便秘。木耳，可以降血压，利尿，预防便秘等等。

一般而言蜂蜜都是有通便功效，而荆花蜂蜜的效果可能会更好一些。在食用的时候不可超过100克，因为这样可能会吸收不好，营养过剩，从而引起轻微的腹泻，可以在饭前1～2小时、饭后2～3小时喝，这样会有利于吸收，同时也要注意锻炼，增强身体的一些吸收能力和免疫力，也建议早晚各喝一杯蜂蜜水，对于美容养颜都是有功效的。

通便的蔬菜有以下几种:第一，莴笋，莴笋中含有大量的维生素c和无机盐，还有一定的微量元素，具有增进食欲，促进消化液分泌和促进肠道蠕动，有清肠通便的功能。第二，空心菜，空心菜含有较为丰富的粗纤维素，具有促进肠蠕动，利于排便和解毒的功效。