人体所需的维生素A，除了可以从动物性食物（如鱼、肉、蛋、奶等）直接摄取外，还可以由植物性食物（蔬菜、水果、全谷等）中的β-胡萝卜素转化而来。一般地，食物中的β-胡萝卜素在肠道的吸收率约为1/3，其中约1/2（此比例这还与体内维生素A的总体水平有关）可以转化为维生素A（视黄醇），故通常认为β-胡萝卜素转化为维生素A的效... [详细]

维生素B1不是维生素C。维生素B1和维生素C是两种不同的维生素，它们在化学结构、生物活性以及在体内的作用机制上都有所不同。维生素B1属于水溶性维生素，参与碳水化合物的代谢过程，维持神经和肌肉的正常功能；维生素C则是一种抗氧化剂，有助于保护细胞免受氧化损伤。因此，维生素B1和维生素C是不同的营养素，不能互相替代。维生素... [详细]

维生素B1和维生素A不是同一种物质，它们在化学结构、生理作用以及缺乏症状等方面都有所不同。维生素B1是一种水溶性维生素，其分子式为C??H??N?O·HCl，主要存在于谷物类食物中。它参与体内糖代谢过程中的丙酮酸氧化脱羧反应，促进碳水化合物转化为能量，并维持神经系统的正常功能。长期缺乏维生素B1会导致脚气病等疾病的发... [详细]

维生素B1的作用有：1.可以促进人的身体成长；2.帮助消化，特别是碳水化合物的消化；3.改善精神状况；维持神经组织、肌肉、心脏活动的正常；4.减轻晕机、晕船；5.可缓解有关牙科手术后的痛苦等；含维生素B1丰富的食物有：粮谷类、豆类、干果、酵母、硬壳果类；动物内脏、蛋类及绿叶菜，比如芹菜叶、莴笋叶中含量也较丰富。如果要... [详细]

痘痘主要是由于皮脂腺分泌过多,内分泌紊乱、毛囊皮脂腺导管堵塞,细菌感染和炎症反应等因素有关。建议服用维生素b6，平时、多摄取维生素含量多的蔬菜,水果,保证充足的睡眠和正常的饮食习惯，养成每日排便的习惯,多运动,作息正常,或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。，

脂溶性的维生素还是须要借助脂类的介入才简单被人体消化吸收，水溶性要借助于水才能够，水溶性维生素消化吸收重要在小肠，一般还是饭后吃能够添加维生素在小肠的时候。这些是可以在体内大量的储存的，提议在平常的饮食当中也是要注重多吃富含维生素比较多的食品。这些是可以在体内大量的储存的，提议在平常的饮食当中也是要注重多吃富含维生素... [详细]

维生素B1是水溶性维生素。维生素B1是一种水溶性维生素，因为它能被身体快速吸收但不能储存，必须每天从食物中获取。而脂溶性维生素则可以在体内储存，因为它们可以溶解于脂肪，所以称为脂溶性维生素。脂溶性维生素包括维生素A、D、E和K，这些维生素在摄入后需要与胆盐结合才能被吸收利用。对于脂溶性维生素缺乏或过量摄入可能引起的问... [详细]

维生素B12，又称为钴胺素、氰钴素，其缺乏较少见，可见于胃切除病人、胃壁细胞出现自身免疫的病人、老年人、萎缩性胃炎患者等。在人类的饮食中，维生素B12的主要来源是肉类，富含维生素B12的食物是动物肝脏、牛肉、猪肉、蛋、牛奶、奶酪；和极少数的植物，例如螺旋藻类。

维生素B包括维生素B1。维生素B包括维生素B1、维生素B2等，其中维生素B1是硫胺素的一种形式，而硫胺素是维持神经肌肉正常功能所必需的。因此，维生素B中的硫胺素对神经系统和心血管系统有益。但摄入过量的硫胺素可能会导致头痛、腹泻和其他消化道问题。在使用任何膳食补充剂前，建议咨询医生或营养师的意见。维生素B中的硫胺素可能... [详细]

如果缺少维生素B，则细胞功能马上降低，引起代谢障碍，这时人体会出现怠滞和食欲不振。相反喝酒过多等导致肝脏损害，在自然界，维生素E广泛分布于动植物油脂、蛋黄、牛奶、水果、莴苣叶等食品中，在麦胚油、玉米油、花生油、棉子油中含量更丰富。

维生素BB族维生素富含于动物肝脏、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、谷物、胡萝卜、鱼、蔬菜等食物中。B2它大量存在于谷物、蔬菜、牛乳和鱼等食品中B3全麦制品、糙米、绿豆、芝麻、花生、香菇、紫菜、无花果、乳品、蛋、鸡肉、肝、瘦肉、鱼等。维生素C能够治疗坏血病并且具有酸性,所以称作抗坏血酸维生素D维生素D是形成骨骼和软骨的发动机... [详细]

你好，根据你的情况，建议尊医嘱服用抗过敏药物即可。服用维生素类药物有辅助作用。如维生素E长期服用有一定副作用。

维生素B1又称硫胺素或抗神经炎素。由嘧啶环和噻唑环结合而成的一种B族维生素。为无色结晶体,溶于水,在酸性溶液中很稳定,在碱性溶液中不稳定,易被氧化和受热破坏。

维生素BB族维生素富含于动物肝脏、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、谷物、胡萝卜、鱼、蔬菜等食物中。B2它大量存在于谷物、蔬菜、牛乳和鱼等食品中B3全麦制品、糙米、绿豆、芝麻、花生、香菇、紫菜、无花果、乳品。

长时间吃维生素，无论是药用的还是天然的要么是一种浪费，要么对身体会有损伤，建议您科学的用药，听取医生的建议用药，可以去规范的医院进行相应的治疗。维生素B1又称硫胺素或抗神经炎素。由嘧啶环和噻唑环结合而成的一种B族维生素。为白色结晶或结晶性粉末；有微弱的特臭，味苦，有引湿性，露置在空气中，易吸收水分。在碱性溶液中容易分... [详细]