酸奶饮多就不好了，一定要适量饮用，酸奶对人体有较多的好处：能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更易消化和吸收；酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效；是乳酸菌能减少某些致癌物质的产生，因而有防癌作用；是能抑制肠道内腐败菌的繁殖，并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素。

早上喝酸奶是没有问题的，酸奶可以促进肠胃蠕动，而且对于肠胃消化的问题特别的好，里面是会含有比较多的微量元素，不仅能够补充身体内的钙质，促进身体长高，酸奶也是需要注意控制量，不能吃的太多，对于肠胃消化是不好的。喝酸奶能够清理肠道，补充身体内蛋白质。

你好。这是可以喝酸奶，注意不要多喝酸奶饮料，会降低食欲。建议多吃瓜果和蔬菜。多吃粗粮有利于增加抵抗力。

酸奶具有生津止渴、补虚开胃、润肠通便等功效。酸奶是一种通过向牛奶中添加乳酸菌获得的发酵乳制品。口感酸甜、滑爽、营养丰富，营养成分优于鲜牛奶和各种奶粉。酸奶性质温和，味道酸甜。具有生津止渴、补虚开胃、润肠通便的功效。酸奶是饮食中蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素D和维生素B2的重要来源之一。是一种具有独特功能的营养物质，... [详细]

酸奶一般不能去斑，因为酸奶并不具有祛斑的功效。酸奶是一种酸甜口味的牛奶饮品，主要原料为牛奶，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌，经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。其营养价值较高，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素以及多种矿物质等营养成分。适当喝一些酸奶，可以补充身体所需的营养，同时还能够起到增强身体免疫力的作用。而且酸... [详细]

酸奶具有促进消化、改善便秘、增强免疫力、降低血压、改善睡眠质量等功效与作用。如果打算将酸奶作为膳食补充或治疗用途，建议咨询医生以确保安全和有效。1.促进消化酸奶中含有一定量的益生菌，如乳杆菌、双歧杆菌等，这些益生菌可以抑制肠道内有害菌的生长，进而促进食物的消化吸收。通过调节肠道微生态环境，提高机体对营养物质的利用率，... [详细]

酸奶具有促进消化、改善便秘、增强免疫力、降低血压、改善睡眠质量等功效与作用。如果打算将酸奶作为膳食补充或治疗用途，建议咨询医生以确保安全和有效。1.促进消化酸奶中含有一定量的益生菌，如乳杆菌和双歧杆菌等，这些益生菌可以抑制肠道内有害菌的生长，进而促进食物的消化吸收。通过调节肠道微生态环境来缓解消化不良症状，例如腹胀、... [详细]

酸奶具有促进消化、改善便秘、补充营养素、增强免疫力、缓解乳糖不耐受等功效作用。但是，由于酸奶中含有乳制品，建议在使用前咨询医生或专业人士的意见。1.促进消化酸奶中含有一定量的益生菌，如乳酸杆菌和双歧杆菌等，这些益生菌可以抑制肠道内有害菌的生长，进而促进食物的消化吸收。通过调节肠道微生态环境来改善消化功能，对于腹胀、腹... [详细]

酸奶具有营养补充、促进消化、改善乳糖不耐受、增强免疫力、调节肠道菌群等功效和作用。1.营养补充酸奶含有丰富的蛋白质、钙等营养成分，适量食用可以为身体提供所需的营养。2.促进消化酸奶中含有一定的益生菌，能够促进胃肠蠕动，辅助食物消化。3.改善乳糖不耐受部分人群由于体内缺乏乳糖酶或乳糖酶活性较低，无法完全分解奶制品中的乳... [详细]

你好，是可以少喝的，但不可以代替主食，建议检查一下微量元素，看孩子是否缺锌吧。

晚上喝酸奶可以选择在晚饭后半小时，可以起到促进消化的作用。奶中含有大量的乳酸菌，可以维持肠道内益生菌的平衡，不仅可以促进消化，还可以杀死某些致癌的物质，起到防癌作用。酸奶还可以起到防止便秘的作用。另外酸奶中含有大量的钙，晚上人体比较容易吸收钙，可以能起到补充钙元素的作用。但是肠胃不好的患者要少的饮用，更不要空腹饮用。

吃酸奶可以补钙。酸奶也含有丰富的钙，但酸奶中的钙通常与乳酸结合，钙与乳酸结合更容易被人体消化吸收。因此，如果可以在饭后30分钟到2小时之间喝一瓶酸奶，可以起到补钙的效果。如果在睡觉前喝一杯酸奶，这样对补钙也很好的作用。

酸奶可以当做饮品，酸奶也可以用来敷脸酸奶中含有丰富的营养成分，对于身体的健康是有极大帮助的。用酸奶进行敷脸也可以促进皮肤的吸收，同时还可以起到美白和紧致毛孔的作用，所以用酸奶敷脸对皮肤是非常好的。

这是可以喝酸奶的，不要过量就行的。

你好，腹泻时喝酸奶不好，容易引起消化不良。