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吃酸奶的好处？
补充说明：吃酸奶的好处？
a******W 2019-08-09 19:18
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精选回答(1)
李青 主任医师 沈阳市红十字会医院 三甲
擅长：熟练掌握妇产科常见病，多发病病因，发病机制，诊断，鉴别诊断以及治疗。
提问
经常喝酸奶可以起到滋润皮肤，补充磷和钙，润肠通便的功效。对于一些气血不足、营养不良和有脂肪肝的人可以在多喝酸奶。酸奶还具有润肠通便的作用，因为酸奶有丰富的有机酸，能够促进胃酸分泌，对食物消化有很大帮助。经常喝酸奶也有润肠通便的作用，所以也能更好的缓解便秘。
2019-08-09 19:47
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医生回答(1)
丁雷明 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
吃酸奶可以补钙。酸奶也含有丰富的钙，但酸奶中的钙通常与乳酸结合，钙与乳酸结合更容易被人体消化吸收。因此，如果可以在饭后30分钟到2小时之间喝一瓶酸奶，可以起到补钙的效果。如果在睡觉前喝一杯酸奶，这样对补钙也很好的作用。
2019-08-09 19:31
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气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。
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