纳豆的保健功能主要与其中的纳豆激酶,纳豆异黄酮,皂青素,维生素K2等多种功能因子有关.纳豆中富含皂青素,能改善便秘,降低血脂,预防大肠癌,降低胆固醇,软化血管,预防高血压和动脉硬化,抑制艾滋病病毒等功能；纳豆中含有游离的异黄酮类物质及多种对人体有益的酶类,如过氧化物歧化酶,过氧化氢酶,蛋白酶,淀粉酶,脂酶等,它们可清... [详细]

纳豆，大豆经纳豆菌发酵而成，是盛产于日本的一种保健食品。大豆的蛋白质具有不溶解性，而做成纳豆后，变得可溶并产生氨基酸，而且原料中不存在的各种酵素会由于纳豆菌及关联细菌产生，帮助肠胃消化吸收。纳豆的成分是：水分61.8％、粗蛋白19.26％、粗脂肪8.17％、碳水化合物6.09的％、粗纤维2.2％、灰分1.86％，作为... [详细]

纳豆的作用包括改善便秘、促进血液循环、预防骨质疏松、辅助降血脂、辅助降血压等。1.改善便秘纳豆中含有膳食纤维，可增加肠道蠕动，有助于促进排便。2.促进血液循环纳豆激酶能够分解血栓前因子，从而降低血液黏稠度，进而促进血液循环。3.预防骨质疏松纳豆中的异黄酮具有类雌激素活性，可以增强骨密度，减少骨质流失，达到预防骨质疏松... [详细]

纳豆的作用包括改善便秘、促进血液循环、预防骨质疏松、辅助降血脂、辅助降血压等。1.改善便秘纳豆中含有膳食纤维，可以增加肠道蠕动，从而改善便秘情况。2.促进血液循环纳豆激酶能够分解血栓前因子α，进而抑制血小板活化，起到一定的抗血栓形成作用，对促进血液循环有帮助。3.预防骨质疏松纳豆中富含维生素K2，该物质能促进钙在骨骼... [详细]

纳豆之中含有钠豆木质醇以及纳豆激酶，所以适当的服用对于人体健康是有很多好处的。纳豆的主要功效就是改善皮肤弹性、促进血液循环、抗氧化美容养颜、抑制血糖升高、预防心梗和脑中风，同时还具有延缓衰老和防治癌症的作用。

纳豆，由黄豆通过纳豆菌，枯草杆菌发酵制成。里面含有皂素，异黄酮，不饱和脂肪酸，卵磷脂，叶酸，食用纤维，钙，铁，钾，维生素及多种氨基酸、矿物质，具有排毒养颜、溶解血栓的作用，适合长期食用维护健康。

纳豆具有预防骨质疏松、改善便秘、辅助降低血脂、辅助降血压、辅助降血糖等功效。由于纳豆的营养成分较为特殊，若需要长期食用以达到某种功效，建议咨询医生或营养师。1.预防骨质疏松因为纳豆中含有丰富的维生素D和钙元素，可以促进肠道对钙的吸收，从而起到补钙的作用。适量食用纳豆可为身体补充所需的营养物质，有利于骨骼健康。2.改善... [详细]

纳豆之中含有钠豆木质醇以及纳豆激酶，所以适当的服用对于人体健康是有很多好处的。纳豆的主要功效就是改善皮肤弹性、促进血液循环、抗氧化美容养颜、抑制血糖升高、预防心梗和脑中风，同时还具有延缓衰老和防治癌症的作用。

纳豆的功效有健脾消食、降低血压、预防骨质疏松等。1、健脾消食：纳豆中的纤维素、活性酶等成分具有健脾消食的功效，能够增强脾胃功能，调节肠道菌群的微生态平衡，改善食欲不振、便秘的症状，具有健脾消食的效果。2、降低血压：纳豆的黏性物质中含有血管紧张肽转化酶抑制剂，能够起到降低血压的作用，适合高血压患者食用。3、预防骨质疏松... [详细]

纳豆重假如大豆经过纳豆菌发酵因而成的，纳豆是经过纳豆菌发酵因而成，纳豆的其实效果很多，可以免高体循环的动脉体循环的动脉血压，纳豆表面的活性物质能完整的清除垃圾，使人体的血液循环和器官恢复正常的功能，对避免一些心脑血管疾病，有一些其实效果，但是有胃病的人，肾病的人还有就是痛风的人，不提议用。

问题实体“纳豆”具有改善便秘、预防骨质疏松症、辅助降血脂、预防心脑血管疾病、提高免疫力等功效和作用。1.改善便秘纳豆中含有膳食纤维，可促进肠道蠕动，增加排便次数。2.预防骨质疏松症纳豆中的维生素D有助于钙的吸收和利用，从而增强骨骼强度。3.辅助降血脂纳豆激酶可以降低血浆总胆固醇水平，进而减少动脉粥样硬化的风险。4.预... [详细]

纳豆重假如大豆经过纳豆菌发酵因而成的，纳豆是经过纳豆菌发酵因而成，纳豆的后果很多，可以免高体循环的动脉体循环的动脉血压，纳豆表面的活性物质能完整的清除垃圾，使人体的血液循环和器官恢复正常的功能，对避免一些心脑血管疾病，有一些后果，但是有胃病的人，肾病的人还有就是痛风的人，不提议用。

好！激酶溶栓1980年日本须见洋行教授发现，纳豆激酶2小时与尿激酶18小时溶栓效果相同。1996年韩国国家医学科学院验证纳豆对心脑血管病疗效显著。2000年南加州大学心血管病专家肯定，纳豆激酶是防治心脑血管疾病有效的溶栓剂。2010年10月24日中央电视台报道，纳豆激酶溶栓在解放军总医院（301）得到医学验证。

纳豆是由黄豆通过纳豆菌发酵而成的一种食品，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动、改善便秘、辅助减肥等。1、补充营养物质纳豆中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，还可以促进骨骼的生长发育。2、促进胃肠道蠕动纳豆... [详细]

纳豆具有预防骨质疏松、改善便秘、辅助降低血脂、辅助降血压、辅助降血糖等功效。由于个体差异可能导致效果不同，若需要长期食用，建议咨询营养师或医生。1.预防骨质疏松因为纳豆中含有丰富的维生素D和钙元素，可以促进肠道对钙的吸收，从而起到补钙的作用。适量食用纳豆可作为日常饮食中的钙源补充，有助于骨骼健康。2.改善便秘由于纳豆... [详细]