面条和大米都属于主食、随便吃什么都好、主要保证每天进食主食就好了、不要担心了，不一定非要吃米饭的。只要你能孕妇的饮食，也要进行均衡饮食，不能偏食，其中主食占50%，而蛋白质、油脂类占25%，水果、蔬菜类占20%-25%，为整体饮食结构吃得下去不管是什么食物都是没问题的。

适量吃米饭并不会引起肥胖，高油高糖饮食才容易肥胖。引起肥胖最重要的原理是，吃进去的热量比消耗掉的热量多。米饭除了含糖类外，还有一些蛋白质、很低的脂肪含量，所以热量低。因此，对于想要减肥的朋友们来说，是完全可以食用大米饭的。

是可以减肥的，米饭当中的脂肪和热量的含量的确会比蔬菜当中含量较高一些，原则上讲只吃菜不吃米饭是可以起到一定的减肥效果的。但是为了自己的身体健康着想，爱美者还是应该合理要控制饮食不应该一味的追求通过过度节食进行减肥。

晚餐千万不能吃饱，更不能过撑，但也不能不吃，想要减肥的爱美人士晚餐可以不吃米饭，可以吃两种以上的蔬菜，如凉拌菠菜，面食可适量减少，适当吃些粗粮。可以少量吃一些鱼类。既增加维生素又可以提供纤维。

想吃米饭可能是因为减肥，身体缺少了能量，并不是有什么病，米饭还有多种的营养物质啊，在人们饥饿的时候，第一个想到的就是吃一碗米饭补充营养，从而让身体需要补充能量，建议减肥的女性，应该从多运动，消耗身体中的热量。

米饭平淡而甜美;大米还有补中益气、强健脾胃，益精，强心，五脏，活血，清眼，烦躁，止渴，止泻的功效。脂肪，减肥最重要的是保持嘴巴张开，不要暴饮暴食，并在七八岁时吃。少吃清淡，尽量少吃辛辣油腻的食物。每天坚持适当的运动，做更多的有氧运动。

晚餐的时候尽量避免吃主食，的确是可以起到减肥的作用的，但是你也要知道，如果感觉到自己非常的饥饿的话，可以选择一些卡路里含量比较低的食物来代餐，例如燕麦，玉米等等。都是比较不错的减肥佳品。

您好，根据你的描述，像你说的这种情况吃米饭一般不会导致奶水分泌不足，突然感觉奶水少可能是营养不足或者精神方面等因素引起的，可以加强营养和吃一些促进下奶的汤类食物。不要吃辛辣刺激生冷的食物，多注意休息，调整好心情祝你身体健康，生活愉快

不吃主食的话是可以的，但是一定要有足够的糖类摄入来替代主食的的摄入，比如说吃一些苹果或是其他水果，这样才能满足人体对糖分的日常需求，从而保证人的正常的生命活动不受影响。

一般情况下，米饭一天吃一碗就是最合适的，如果吃太多的话，很有可能会造成肥胖，并且其中的糖分也很有可能会给我们的皮肤带来一定的负担，所以我建议你每天尽量少吃一些米饭，可以适当的选择一些薯类食物。

这种情况建议化验一下过敏原看看是不是对大米过敏好吗

月子里可以适量吃米饭，米饭是很有营养的主食，食用可以熬粥，也可以蒸饭，搭配蔬菜，或是肉类都行，所以是可以放心吃的。平时的饮食就是需要荤素搭配，营养均衡的，如果不爱吃面食，可以每天都吃一些米饭的，平时的水果还有蔬菜是需要吃的，可以挑选自己爱吃的食材自己做月子餐，月子期间就是需要吃好、喝好，身体恢复才会快的。

乌米饭最好是少吃，有肠道这一类疾病最好不要吃的太多，孕妇不应过于紧张，也会有其他食物来提高抵抗力，但对于许多病人来说，保持胎儿健康是最重要的一件事，必须从饮食和妇女自身的抵抗入手。妇女在怀孕期间必须好好照顾自己的身体，平时注意多休息。

胃病可以吃米饭，但最好以软米饭为主。胃病最常见的表现有上腹部不适或疼痛、恶心、呕吐、腹泻、食欲不振。胃炎及十二指肠溃疡的症状则为上腹部烧灼痛，特别是在两顿饭之间，早餐前，严重者可有柏油便、黑便或血便。胃病患者应特别注意饮食方面的调养，养成良好的饮食习惯，多吃一些流质和半流质的饮食，以及一些新鲜的蔬菜水果。避免熬夜，适... [详细]

月子里最好不要使用蒸米饭，因为蒸米饭比较硬，吃了以后可能会影响到孕妇的消化吸收，可以使用一些米汤，在月子期间最好是食用一些易于消化吸收的食物，可以有效的防止出现便秘，可以多服用一些高含量高维生素的食物，比如说喝一些牛奶或者吃一些鸡蛋。