发病时间：不清楚
晚餐不吃米饭可以吗？
补充说明：晚餐不吃米饭可以吗？
a******W 2019-01-18 02:49
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
如果想要减肥还不能不吃晚餐，那么晚餐可以吃些土豆，蒸土豆代替米饭是一种特别好的选择，因为土豆是用最原始的蒸煮方法制作的，比油炸的热量低得多。在减肥过程中减少热量摄入是一个关键因素。而且土豆有很强的饱腹感，吃一点就可以饱，但还需要注意一件事，那就是土豆不生绿或发芽，以免中毒。
2019-01-18 02:57
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医生回答(1)
冯平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
晚餐千万不能吃饱，更不能过撑，但也不能不吃，想要减肥的爱美人士晚餐可以不吃米饭，可以吃两种以上的蔬菜，如凉拌菠菜，面食可适量减少，适当吃些粗粮。可以少量吃一些鱼类。既增加维生素又可以提供纤维。
2019-01-18 04:16
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
