晚上要少吃，吃多了会上火的。开心果富含精氨酸，这不仅可以缓解动脉硬化的发生，有助于降低血脂，还可以降低心脏病发作的风险，降低胆固醇，缓解急性应激反应等。开心果紫红色的果衣，含有花青素，这是一种天然抗氧化物质，而翠绿色的果仁中则含有丰富的叶黄素，它不仅仅可以抗氧化，而且对保护视网膜也很有好处。

开心果吃多了可能会发胖。开心果中含有较多的不饱和脂肪酸以及胆固醇等物质，食用后会在体内转化成脂肪堆积在体内，从而出现长胖的情况。若吃完开心果后进行了适当的运动锻炼，则有助于消耗掉多余的热量，此时一般不会导致身体发胖。建议平时控制好摄入量，以免影响身体健康。同时也要注意饮食多样化，避免食物过于单一。

这种情况不会有问题的，放心吧

有过敏体质的人，在接触到自己的过敏原之后，就会产生强烈的过敏反应，而过敏反应也是因人而异的，很多人就有过敏性鼻炎，过敏性哮喘，过敏性皮肤病，甚至过敏性紫癜，所以身体上一旦出现了异常的情况，应该及时到医院检查.

孕妇可以适量吃开心果。开心果富含不饱和脂肪酸、维生素E以及锌元素等矿物质，有助于促进胎儿的大脑发育，并且还能够起到润肠通便的作用。如果孕妇对坚果过敏，则不可以吃开心果，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。孕期饮食需注意均衡多样，避免过量食用高油脂食物以减少妊娠期糖尿病的风险。同时建议定期进行产前检查，监测血糖水平，确保... [详细]

用门牙撬开心果，一般情况下，可能会导致牙齿出现向前凸出的情况。开心果是一种坚果，质地较硬，而且比较耐咀嚼，但是如果用牙齿去撬开心果，可能会导致牙齿受到一定的刺激，从而出现牙齿向前凸出的情况。而且用牙齿去撬开心果，还可能会导致牙齿出现疼痛的情况，甚至还可能会导致牙齿出现松动的现象，所以不建议患者使用牙齿去撬开心果。如果... [详细]

开心果的性格是比较好的，但要注意适量食用。开心果属于坚果类食物，其中含有大量的油脂，适量食用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上可以改善便秘的情况。同时，开心果中还含有丰富的维生素、叶酸、烟酸等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的维生素，也可以促进骨骼的发育，在一定程度上还可以预防贫血。... [详细]

孕妇适量食用开心果有益健康。开心果富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，能够提供孕妇所需的营养，促进胎儿的生长发育。此外，开心果中的不饱和脂肪酸有助于维持健康的血脂水平，预防孕期高血压和心血管疾病。但需要注意的是，孕妇应避免过量食用开心果，以免导致热量摄入过多，增加体重和妊娠糖尿病的风险。

孕早期可以吃开心果和巴旦木，但要适量。巴旦木中含有粗颗粒的蛋白质含量约为28%，是一种坚果中营养成分比较丰富的一种。其脂肪含量相对较高，可达55%，富含精氨酸、色氨酸，是人体必需氨基酸。钙、铁等微量元素也很丰富。具有一定的营养能力，具有抗氧化的功效，同时能提高机体的细胞免疫和体液免疫。建议孕妇少吃，避免出现不良影响。

适量食用开心果不会长胖，但过多食用可能会导致体重增加。由于开心果中含有较高的不饱和脂肪酸、蛋白质等营养成分，这些物质在体内氧化时需要消耗较多的能量，从而有助于减少其他食物中碳水化合物向脂肪的转化，进而达到减肥的目的。如果摄入的热量大于消耗的热量，则无论吃什么都有可能会长胖。因此，开心果吃多了一旦热量摄入超过身体所需，... [详细]

开心果的营养价值营养价值很高的，还有多种微量元素，而且含有很多的矿物质，对于果实中有烟酸、泛酸等。仁含油率高达50%。开心果中含有丰富的油脂，有润肠通便的作用，助于机体排毒。开心果又是滋补食药，含有叶酸铁等。

甲状腺结节患者一般能吃开心果，通常不会对病情有影响，因此不用过于担心。甲状腺结节可能是由于缺碘、正常甲状腺组织过度增生、遗传因素、退行性病变等因素所引起，患者可能会出现颈部疼痛、声音嘶哑、吞咽困难、呼吸困难等症状。开心果属于一种比较常见的坚果，含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、微量元素等营养成分，能够补充身体所需要... [详细]

孩子吃开心果中毒可能出现恶心、消化不良等症状。如果孩子们适量食用开心果，一般不会中毒。开心果是生活中常见的坚果，营养丰富，可以为儿童的发育提供帮助。在日常生活中，食用适量开心果的儿童可以很好地治疗记忆力差、易怒和呕吐的患者。如果孩子吃太多开心果，可能会导致中毒，患者会出现消化不良、恶心和便秘的症状。如果出现症状，建议... [详细]

你好，根据你的描述，像你说的这种情况。开心果吃多了的确会长胖。开心果中的油脂含量在45.1%左右,属典型的高脂肪食物,虽然其中绝大多数都属于不饱和脂肪酸,对身体有益,但若是食用过多,身体对油脂不能完全代谢掉,也会转化成脂肪囤积在体内,引起肥胖。而且,开心果也是高热量坚果。祝你身体健康，生活愉快，

开心果本身来说是没有致癌作用的，开心果是坚果类，含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素、膳食纤维、碳水化合物等，经常食用一些有益于人体健康。但是，如果是已经发霉变质，比如黄曲霉菌侵蚀的，或者经过多种程序加工，口味变重的坚果等，再就是炒焦了的、经过特殊处理使坚果变好看了的，致癌的风险就较大。