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孕妇吃开心果好吗
补充说明:孕妇吃开心果好吗
a******W 2020-09-25 15:46
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孕妇当然可以吃开心果。孕期建议孕妇营养结构应尽量均衡,并有足够的碳水化合物摄入,占孕妇饮食的50%~60%。同时,要有足够的优质蛋白质摄入和足够的脂肪摄入,以及膳食纤维的补充。开心果含有蛋白质和脂肪,怀孕期间可以适当食用。不过,开心果含有大量脂肪,所以不要吃太多开心果。可以每天吃一小把。
2020-09-26 23:28
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