调整饮食热量。以节食来瘦身的前1~2周，体重会迅速下降，但接着人体的”防卫系统”便会对节食所造成的热量减少作出保护反应。即是降低基础代谢率来减少能量消耗，所以节食的越严格或越久，基础代谢率就会变得越慢，节食减肥满6个月，人体的基础代谢率会降低4成，甚至到最后即使每天只吃一点，体重都不会下降的原因。

基础代谢2500，可能是甲亢。甲亢患者的基本代谢率通常用于评估甲亢患者的病情，是一种常用的临床指标。根据公式可以计算出，甲亢患者需要在休息状态下测量脉搏和血压，也就是说，第二天早上醒来时没有起床或进食。一般来说，高压-低压=脉压差，脉压差+心率或脉搏率-111=基本代谢率。对于基本代谢率，正常人的波动范围为±10%。... [详细]

基础代谢1000卡/天表明身体新陈代谢较快，可能与遗传、环境等因素有关。基础代谢率是衡量机体代谢活动的基本指标，其数值因个体差异而异，正常范围为85-110%。基础代谢率高可能是由于体内激素水平变化引起的，如肾上腺皮质激素增多、甲状腺功能亢进等。这些激素能够提高细胞的新陈代谢速率，从而增加热量消耗。如果患者处于特殊时... [详细]

基础代谢是指人在静息状态下维持生命所需的基础能量消耗，反映了身体在没有进食和运动时的代谢水平。基础代谢是人体维持生命所必需的基本能量消耗，与遗传因素、环境适应性有关。高基础代谢率可能源于甲状腺功能亢进等内分泌紊乱。甲状腺功能亢进症患者会出现心悸、体重下降、多汗等症状；而肾上腺皮质功能减退则表现为乏力、体重增加、皮肤色... [详细]

基础代谢是指人在静息状态下维持生命所需的基础能量消耗，反映了身体在没有进食和运动时的代谢水平。基础代谢是人体维持生命所必需的基本能量消耗，与遗传因素、环境适应性有关。高基础代谢率可能源于甲状腺功能亢进等内分泌紊乱。甲状腺功能亢进症患者会出现心悸、体重下降、多汗等症状；而肾上腺皮质功能减退则表现为乏力、体重增加、皮肤色... [详细]

基础代谢率1153大卡/天偏高，可能提示甲状腺功能亢进，需进一步检查确诊。基础代谢率受多种因素影响，包括年龄、性别、身高、体重等。对于一个成年人来说，基础代谢率通常在800-1200大卡/天之间。如果基础代谢率超过1200大卡/天，可能表明存在甲状腺功能亢进的情况。此时，患者可能会出现易怒、失眠、体重减轻等症状。建议... [详细]

基础代谢1386kcal/d可能偏高，可能与甲状腺功能亢进症或生长发育期有关。基础代谢率高于正常范围可能提示存在甲状腺功能亢进症或处于生长发育期。此时，机体的新陈代谢速度较快，能量消耗较多。如果患者还伴有其他症状，如心悸、多汗、易怒等，应考虑进行甲状腺功能检查以确定是否存在异常。若排除了甲状腺功能亢进症和生长发育期的... [详细]

人体在清醒而又极端安静的状态下，在排除肌肉活动、环境因素、温度改变、食物类别以及精神状态的因素影响的前提下，能量代谢率就是基础代谢率，可以看出基础代谢率是个非常理想化的指标，只能提供给我们一个基础数据，并不是实际的能量代谢的反应。计算方式有很多，常用且最为简便的计算方法是：女性基础代谢率=661+9.6×体重(公斤)... [详细]

基础代谢率简单的说就是单位时间内的基础代谢，称为基础代谢率。它是指人体在基础状态下的能量代谢，而基础代谢状态是指仍处于清醒又安静，不受肌肉活动、环境温度、食物及紧张等因素影响时的状态。一般来说，男性的基础代谢率高于女性，年纪越大，基础代谢率越低，在同一性别，体重和年龄组的正常人基础代谢率接近。与平均值相差不超过15%... [详细]

基础代谢1800一般不算高。男性正常基础代谢应为1600到1800千卡，女性的正常基础代谢一般为1300到1600千卡，运动量可以代表肌肉量，肌肉越多，基本代谢越高。肌肉力量也会在不同程度上影响基础代谢，工作和饮食的不规则会导致肥胖的基本代谢率增加，从而导致不规律休息和不规律代谢。

基础代谢率（BasalMetabolicRate，BMR）是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率[1]。即基本的生理活动（即血液循环、呼吸及恒定的体温）时，每小时单位表面积最低耗热量减去标准耗热量，其差值与标准耗热量之百分比，称为基础代谢率[1]。卡路里（简称卡... [详细]

基础代谢一般是指基础代谢率，基础代谢率的正常范围通常是在15%~18%。基础代谢率是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等因素影响时的能量代谢率。基础代谢率是维持人体生命体征的重要指标之一，一般情况下，正常成年女性的基础代谢率在15%~18%，而正常成年男性的基础代谢率在15%~1... [详细]

基础代谢率可以通过饮食调理、运动锻炼、保持充足睡眠等方式提高。1、饮食调理在日常生活中，可以多吃一些蛋白质含量高的食物，如牛奶、鸡蛋等，能够补充身体所需要的营养，并且还可以提高基础代谢率。2、运动锻炼在平时可以适当参加体育锻炼，如慢跑、游泳等，能够提高身体的免疫力，并且还可以提高基础代谢率。3、保持充足睡眠平时应保持... [详细]

环境温度高的时候，血液循环加速，体温升高，可以增加基础代谢。另外甲状腺功能低下的人群，会有基础代谢下降，通过补充左甲状腺素片等药物，可以提高基础代谢。正常人用这种药物，也可以提高基础代谢，但会有心慌多汗等不适。

通常可以通过适当参加体育锻炼、调节饮食、服用药物等方式提高基础代谢，使身体更加健康。1、适当参加体育锻炼基础代谢是指人体维持生命的所有能量，人体的所有器官、组织、细胞在进行正常的生理活动时需要消耗能量，从而维持正常的生理功能。通过适当参加体育锻炼，可以使身体的新陈代谢水平提高，从而达到提高基础代谢的目的。2、调节饮食... [详细]