目前原因不明，也没有特效办法。

睡眠是生命的需要，所以人不能没有睡眠，而且每天缺少的睡眠还要补上，否则会受到惩罚，很像欠债一定要还一样。从睡眠仪的检查结果来看，正常人在睡眠时有时眼球不活动或者只有很慢的浮动，这段时间比较长；但有时眼球很快地来回活动，这段时间比较短，与眼球慢动或快动的同时，脑电图出现不同的变化。由此，科学家把睡眠分成非快速眼动相睡眠... [详细]

其实现在有很多人常常是夜里睡不着，晚上入睡的时间比普通人晚得多，大多是下半夜才入睡最迟的要到凌晨3-4点钟才能入睡，而且醒来的时间也晚，会严重的影响工作效率。这种情况都属于睡一醒时序的紊乱，而不属于睡眠发生和维持性紊乱。遇到这些情况时，只要平时注意把自己的入睡时间逐渐提前或延迟，问题就可以得到解决关键是从食疗上和心理... [详细]

热心网友REM睡眠呈现低幅快频e波，但REM睡眠时眼球活动显著增强(50～60次／rain)，肌电明显减弱甚至消失，尤以颈后及四肢肌肉为显著，呈姿势性张力弛缓状态，由此可与觉醒相区别。与觉醒一样，REM睡眠无分期。REM睡眠时，虽然躯体肌肉处于休息状态，但大部分脑区神经元活动增强，脑代谢与脑血流量增加，脑组织温度升高... [详细]

首先的话就是说像睡眠的作用，它就是说能够使一个人精神饱满，得到足够的休息，并且使你的一个身体机能得到一个恢复，如果你长时间出现了一个失眠或者是睡眠不足，那么就会影响你的一个精神状态，从而导致你出现犯困或者是疲惫的一个情况。所以平时可以吃一些有助于安神的食物去提高你的睡眠质量。

你好，这种情况考虑和缺钙有关，建议检查一下微量元素看看吧。

可能是压力大劳累的原因建议你好好休息定期运动

朋友你好，从你的描述的这症状来看这可能是中医所说的气虚，可考虑吃些补气的中药

考虑是缺钙,建议及时给孩子服用鱼肝油

可以上医院做个全身检查，看是否有贫血等情况。

你好,“整夜做梦”者，为了缓解症状；改善睡眠效果，虽可服用一些安眠药，以减少“有梦睡眠”，增加“无梦睡眠”的深度。但这只能作为暂时的对症治疗，治标治不了本。如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”，还会产生“做梦的压力”，一旦停药就会出现“反跳现象”，结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加，以致病人不敢停药，害怕停药会带来... [详细]

你好，根据你的提示可能是白天工作太紧张造成的，建议你要保持好的心情，可以采用中药进行调理。

你好一般的情况右侧卧位最好的

你好，考虑是神经衰弱引起的，建议养成定时睡觉的习惯。睡前可以口服安神补脑液。