你好,你的情况可以通过提臀收腹来改变的,注意个人卫生，饮食忌辛辣。

首先谈一个关于阴道缩紧手术的误解在眼下的国内环境中缩阴还是一个只能“静悄悄”交流的话题在我出国后发现在国外对阴道肌肉松弛怎么办的认识已经成为一个人尽皆知的事情!很多女性认为阴道是变大了完全是对生理的无知!事实上阴道的弹力极强阴道不是变大了!仅仅是变松了而已比如生育来说直径10公分的婴儿会使阴道壁肌肉的弹力纤维受到创伤... [详细]

根据您上述所描述这种情况,这里做简单分析,您很可能是阴道松弛您可以到当地正规医院做阴道紧缩术进行对阴道松弛的治疗的,手术没有疼痛,建议尊医嘱进行治疗注意劳逸结合不要熬夜劳累,饮食要清淡可以禁欲一段时间,然后积极的参加形体训练一般情况下一段时间不做爱的话,因为阴道壁的弹性,会有一定程度的恢复紧的状态,不过要从根本上改变... [详细]

一般情况下一段时间不做爱的话,因为阴道壁的弹性,会有一定程度的恢复紧的状态,不过要从根本上改变这一情况,最好还是选择手术.缩阴方法，靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸... [详细]

靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复六次，每天一回，可常年不辍

您好,根据您上述所描述这种情况,这里做简单分析,您很可能是阴道松弛，建议您可以到当地正规医院做阴道紧缩术进行对阴道松弛的治疗的,手术没有疼痛,建议尊医嘱进行治疗

卧式锻炼，靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复六次，每天一回，可常年不辍。希望能帮到你

可以通过锻炼来增加肌肉改善阴道松紧.每天起床前和睡觉前模仿小便结束后用力,频率不要太快,每次做30下.每天两次.会有很好的效果.祝你早日成功!您也可以试一下阴道缩紧术，这种方法其实是生殖器整形中很小的手术，操作简单，局麻下即能完成，也不需要住院，术后性生活质量会有明显改善。患者只需要在非月经期去医院进行相关的术前检查... [详细]

立式锻炼，站立，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动。经过耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能，藉以掌握夫妻同房时的舒缩能力，使性生活和谐、美满

行阴道紧缩术，又称为阴道整形手术缩阴术就是针对女性生理变化，为提高夫妻性生活质量的一种妇科整形手术。缩阴术的最大的优点在于缩阴手术的适应人群很广，药物达不到的效果手术也可以达到，凡因经阴道分娩后陈旧性会阴撕裂、会阴侧切后伤口愈合差或先天性原因造成的阴道松弛，导致性生活不满意者，都可考虑缩阴术。主要方法有两种，一种是直... [详细]

阴道紧缩可以通过提肛运动、阴道哑铃训练、生物反馈疗法或阴道紧缩术等方法来实现。如果症状没有改善或者出现不适，应尽快就医以获得专业指导。1.提肛运动提肛运动通常通过收缩盆底肌肉来实现，每日多次进行。此锻炼有助于增强盆底肌群的力量和稳定性，从而改善尿失禁、子宫脱垂等问题。对于阴道松弛具有一定的作用。2.阴道哑铃训练阴道哑... [详细]

让阴道变紧可以考虑阴道紧缩术、阴道填充物植入、盆底肌肉锻炼、阴道紧致霜、阴道紧致贴等方法。如果症状没有改善或者出现不适，建议及时就医。1.阴道紧缩术阴道紧缩术通常通过外科手术缩小阴道壁来实现，包括阴道黏膜切除、缝合等方式。此措施旨在减少阴道壁松弛和增加阴道紧致度，从而改善性功能及防止尿失禁等问题。2.阴道填充物植入阴... [详细]

阴道紧致可以通过阴道紧缩术、盆底肌肉锻炼、阴道填充物植入、激光治疗等方法来实现。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。1.阴道紧缩术阴道紧缩术通常通过外科手术缩小阴道壁来实现，包括阴道黏膜切除、缝合等方式。该措施旨在减少阴道壁松弛和增加阴道紧致度，从而改善性功能和控制排尿。对于产后阴道松弛或年龄引起的阴道松弛有较好的... [详细]

阴道紧缩术、盆底肌锻炼、阴道紧致霜、激光治疗等方法都可以帮助阴道紧致。如果症状没有改善或者出现不适，应尽快就医以获得专业指导。1.阴道紧缩术阴道紧缩术通常通过外科手术缩小阴道壁来实现，包括阴道黏膜切除、缝合等方式。该措施旨在减少阴道壁松弛和增加阴道紧致度，从而改善性功能和控制排尿。对于产后阴道松弛或年龄引起的阴道松弛... [详细]

是的，可以有这样的功效的