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如何使产后阴道变紧
补充说明：如何使产后阴道变紧
a******W 2014-10-13 15:02
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医生回答(3)
赵鸿飞 主治医师 三甲
提问
产后阴道松弛可以通过盆底肌肉锻炼、阴道紧缩术、生物反馈疗法、激光治疗等方法来改善。若症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业评估和治疗。
1.盆底肌肉锻炼
通过凯格尔运动、提肛运动等非手术方法增强盆底肌群的力量和张力。此类训练有助于恢复阴道壁及周围组织结构的支撑力度，从而改善松弛状态。
2.阴道紧缩术
阴道紧缩术通常采用局部麻醉，在医生指导下将多余组织切除并缝合收紧阴道壁。此手术旨在减少阴道容量，增加其紧张度以提高性生活质量；对于因生育引起的阴道松弛具有显著效果。
3.生物反馈疗法
生物反馈是一种心理行为治疗方法，在专业人员指导下学习识别身体对压力的反应，并学会放松技巧。该技术可以帮助产妇认识并控制由于分娩造成的身心紧张所致的肌肉紧张状态，进而促进阴道恢复弹性。
4.激光治疗
激光治疗是利用特定波长的激光作用于皮肤深层组织，刺激胶原蛋白再生，达到紧致肌肤的效果。该方法能够有效地刺激阴道壁的胶原纤维增生，增强其弹性和紧致度；对于轻至中度的阴道松弛有较好的改善作用。
产后阴道松弛可能影响女性的生活质量，建议采取适当的非手术康复措施如生物反馈疗法，以减少不必要的侵入性操作。同时，应保持良好的饮食习惯，适量摄入富含维生素E的食物，如坚果类食品，有利于维持生殖系统健康。
2024-01-28 01:41
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刘凯 主任医师 武汉五洲美莱整形美容医院
提问
使产后阴道变紧，可以通过提肛运动、物理治疗、运动训练、手术治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、提肛运动
患者可以通过收缩肛门的方式进行改善，从而达到使阴道变紧的目的。此时患者可以通过收缩肛门的方式进行练习，但是避免练习过度，以免出现肌肉损伤的情况。
2、物理治疗
患者也可以通过按摩的方式进行处理，在一定程度上可以促进局部的血液循环，也可以达到使阴道变紧的目的。
3、运动训练
患者也可以通过运动训练的方式进行改善，比如凯格尔运动、缩肛运动等，在一定程度上可以促进局部的血液循环，也可以达到使阴道变紧的目的。
4、手术治疗
如果患者通过上述治疗无法得到改善，还可以通过阴道紧缩术的方式进行治疗，从而达到使阴道变紧的目的。
5、药物治疗
如果患者存在阴道炎等疾病，在炎症的刺激下，可能会导致阴道黏膜充血、水肿，从而出现阴道紧的情况。此时患者可以在医生的指导下使用甲硝唑、替硝唑等药物进行抗感染治疗，也可以遵医嘱使用高锰酸钾溶液等药物进行坐浴。
建议患者在日常生活中需要注意避免过度劳累，注意劳逸结合，以免引起阴道松弛的情况。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2014-10-13 17:33
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阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，主要人群为产后女性。阴道松弛严重者会降低夫妻生活质量，西医认为这是由于自然产甚至人流均会引起弹性纤维断裂萎缩，使得肌肉松弛，多产妇由于产道反复损伤，阴道自然较松弛。体质虚弱的产妇，虽然损伤不严重，其恢复也较慢。还有另一些是由于妻子的阴道口在长期的性生活中被丈夫的阴茎撑大了，阴道松弛下来。缩阴成为女性为提高夫妻性生活质量的一种方法，常用方法有缩阴运动、缩阴产品和缩阴手术。
症状起因：普通说来，形成阴道壁松弛的缘由是先天性结构松弛、女性流产或分娩之后，阴道经过扩张而肌肉弹性削弱，长期慢性腹部高压形成的脱垂如长期提重物或慢性咳嗽等。一、弹性纤维破损国内外医学院专家研讨指出：阴道的弹性是由“弹性纤维”决议的。阴道松弛症患者“弹性纤维”断裂、使阴道弹力纤维网破损，是招致阴道松弛的最主要缘由。“弹性纤维”像“弹簧”一样支撑着“阴道弹力网”，像“水库”堤坝一样锁住水分。阴道的弹性、水润、润滑都取决于阴道细胞中的弹性纤维，它是女人的“紧窄元素”。当你成为女人后，阴道壁发作撕裂性或经常的猛烈性运动，在性交、分娩、过频性生活、人流、药流中，阴道弹性纤维被一次次“拉伤”，“阴道弹力网”发作断裂，阴道被撑大后无力回缩，呈现“阴道松弛”——阴道无力“紧握”阴茎、性快感和性高潮丧失，性淡漠、阴吹，阴道不能锁水而干涩，松弛的阴道让病菌毒素残留，引发阴道炎、宫颈炎、宫颈腐败，以至上行感染至子宫内膜炎、附件炎等难以治愈的妇科疾病。二、妊娠和分娩分娩的时分由于胎头进入骨盆，压榨了盆底的肌肉和筋膜以及相关的支持构造，以及支持子宫各个韧带也遭到了十分大的牵拉，特别是在产程停顿迟缓、不顺利的状况下，由于胎头长时间的压榨，加上产钳或者胎头吸收器的助产等等，常常形成了盆底的肌肉和筋膜的撕裂，相关支持的韧带变得松弛。而关于自然分娩的妈妈，由于胎儿是经过阴道娩出，普通出生的婴儿头部的直径约有10厘米，即分娩时阴道要扩张到10厘米（正常阴道直径为2.5厘米），经过出生孩子的挤压，阴道扩张明显，肌肉和处女膜痕遭到彻底毁坏，弹性明显降落。但虽然从阴道分娩胎儿的妈妈阴道发作了变化，会呈现不同水平的阴道松弛现象。但并不代表自然分娩就是招致阴道松弛的罪魁祸首，由于妈妈在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充沛延伸，为宝宝的出生做好产道准备。所以即便剖宫产的妈妈，其阴道也会有松弛现象。三、疾病人群有慢性疾病、体质弱、消瘦的人她们的肌肉、筋膜、韧带等构造也比较松弛，也愈加重了阴道松弛。四、年龄的增长女性随年龄的增长雌激素程度降落，使得肌肉、筋膜、韧带及相关的支持构造发作退形形变，肌肉的张力降落，筋膜变薄，同时阴道粘膜呈现萎缩，就愈加重了阴道的松弛。
就诊科室：妇科、产科、妇产
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滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
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活血、化瘀、消癥。用于妇人瘀血阻络所致癥块，经闭，痛经，产后恶露不尽，子宫肌瘤，慢性盆腔炎包块，痛经，子宫内膜异味症，卵巢囊肿见上述症候者；也可用于女性乳腺囊性增生病属瘀血阻络证，症见乳房疼痛、乳房肿块、胸胁胀闷；或用于前列腺增生属瘀阻膀胱证，症见小便不爽、尿细如线、或点滴而下、小腹胀痛者。
