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产后肥胖怎么办？能用中医减肥法吗？
补充说明：产后肥胖怎么办？能用中医减肥法吗？
a******W 2021-11-15 15:59
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
针对产后肥胖，可以尝试使用中医减肥法进行调理，但需在专业医师指导下进行。
产后肥胖可能与激素水平变化、饮食习惯改变以及体力活动减少有关。体内雌孕激素比例失调导致代谢紊乱，脂肪堆积。中医减肥通过调节内分泌、促进新陈代谢等方式来达到瘦身目的，如合理运用足三里穴、中脘穴等经络刺激，可有效改善食欲不振、消化不良等问题，从而控制体重。
如果产妇存在产后抑郁或焦虑情绪，此时应避免过度节食或度运动，以免加重心理压力。
选择中医减肥时，应注意平衡膳食，并配合适当的有氧运动以提高效果。同时，保持良好的睡眠质量也有助于恢复身体状态。
2024-02-20 20:50
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我国传统特别重视“坐月子”，认为妇女在产前和产后该吃大量补品，致使过多摄入热量。加之产后不加强运动，腹部肌肉会松弛，使脂肪过多地沉积在腹部，影响形体美。
症状起因：一方面是因为妊娠过程引起下丘脑-性腺功能暂时紊乱，特别是脂肪代谢失去平衡。另一方面还是因为我国有传统的“坐月子”的理论，在产后的头一个月内，为了哺乳，让妈妈吃下大量的高脂肪高蛋白质食品，使摄入的营养量大大超过需要量，而极少的体力活动又使能量消耗大为降低，最终使机体脂肪细胞充盈。
可能疾病： 肥胖症
常见检查：
就诊科室：产科
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