睡眠不好失眠可能是由生活不规律、过度疲劳、环境因素、心理因素、药物副作用等原因引起的。上述提及的因素都可能导致睡眠模式被打乱或者睡眠质量下降，从而引发失眠的情况。如果患者长期存在焦虑、抑郁等情绪问题或患有慢性疾病，可能会导致持续的压力状态，进而影响睡眠质量。此外，睡前摄入刺激性食物或饮料也可能导致失眠。建议患者避免睡... [详细]

多梦睡眠不好可能是神经衰弱引起的。神经衰弱时，大脑皮层内抑制过程减弱，兴奋过程相对亢进，导致难以进入深度睡眠状态，出现多梦、睡眠质量不佳的情况。如果患者存在焦虑症或抑郁症等精神心理疾病，也可能会因为情绪波动较大而影响睡眠质量，从而伴随频繁做梦的现象。针对多梦睡眠不好的症状，建议定期评估睡眠质量，并采取适当的睡前放松技... [详细]

许多事情都会影响睡眠质量。德国格罗斯汉斯多夫睡眠障碍治疗医院院长霍尔格.海因博士为提高睡眠质量提出了六个好足部保暖：研究结果表明，双脚凉的妇女的睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差，海因博士建议，穿着厚袜子睡觉。不开窗：引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着的窗户进入卧室。海因建议：关上窗户睡觉。晚上不打扫卫生：清扫... [详细]

多梦睡眠不好可以考虑中药调理、针灸治疗、认知行为疗法、运动疗法等方法来改善。如果症状持续不缓解，建议寻求专业医生的帮助。1.中药调理通过中医辨证施治，服用具有安神、补益心脾功效的中药方剂来改善睡眠质量。中医认为多梦失眠与脏腑功能失调有关，通过调理气血、平抑心火可缓解相关症状。2.针灸治疗选择特定穴位进行电针刺激，每次... [详细]

目前来说，精神因素或是神经功能紊乱是引起您这样情况的主要原因，不及时调理的话，对生活的影响还是很大的。最好是去看看中医，如果想自己调理的话，可以买点灵芝片之类的中成药，有不错的效果，而且药物也没什么副作用，另外，饮食上多吃点猪肝、花生、苹果，对治疗也是有辅助作用的

你好，考虑是缺乏维生素AD和钙的原因，建议及时补充。

你好，可能是缺钙引起的，建议补钙和维生素AD.

你好，根据你叙述的情况，建议适当做些运动。平时可以多和朋友多呆呆，做些自己喜欢的事。

常见的病因为心理性因素,困遭遇生活事件及躯体疾病,用药,中毒或环境因素所引起.养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情是关键.建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意... [详细]

你好，影响小孩睡眠的原因是比较多的，这要注意查找一下具体原因的，针对原因进行处理。

用阿胶糕可能效果不理想，因为你的情况是慢性鼻炎的症状。建议口服鼻窦炎口服液和阿莫西林克拉维酸钾分散片，鼻部用曲安奈德鼻喷剂。通过治疗鼻腔通畅了，没有鼻涕了，休息好了就没问题了。

您好：根据你的描述建议你最好成绩去中医医院进行治疗，中医认为：心主血脉、又主神明，思虑劳心过度，暗耗阴血，血虚不能养心，心阴虚，虚火内扰，而致少寐多梦、惊悸不安、健忘等。积极治疗是可以治疗好的，如果有什么不明白您可以随时与我们沟通详细为您解答和治疗上一些帮助，

你好，是有帮助的，另外建议给孩子检查一下微量元素看看

可能是白天睡多了.有可能大人也睡得晚,白天午睡不要太长.晚上早点息灯,保持安静环境,养成睡眠习惯

您好多属于缺钙引起建议给宝宝检查微量元素，或进行补钙如口服迪巧或盖中盖及维生素D，让宝宝多晒太阳。