扭伤脚踝时，首要的是避免负重，及时制动并休息，以防止伤势加重。可以采用冷敷疗法，主要使用冰水混合物，以达到消肿止痛的效果。连续三天进行冷敷，效果更显著。配合以上方法，脚踝扭伤的消肿过程将加速。同时，患者可以考虑口服马栗种子提取物片、虎力散胶囊等药物，以辅助消肿，明显提升恢复速度，促进完全康复。

您好；考虑是肌肉损伤所致，建议硫酸镁局部热敷，正红花油涂抹，平时注意休息，必要时拍片检查，排除骨折

你好这样的情况建议先进行冷敷，3天后进行热敷。

主要还是应该尽量减少激烈运动，可以尝试使用护踝套，效果还不错！

也祝您圣诞快乐！明天正常出诊。

我建议你最好是每天坚持用热毛巾做局部的按摩和热敷.每天两次,每次坚持至少15分钟.坚持热敷两个星期就能有个不错的效果的.平时应该避免剧烈的活动,注意休息,应该加强保暖,避免着凉和受潮.

肿胀是由于受伤部位的组织内部大量毛细血管破裂，血液迅速渗出，形成局部淤血肿胀，损伤24个小时内可冷敷，促使局部血管收缩，减轻患处的充血肿胀，尽快使血荃堵住出血口；冷敷使局部降温，感觉神经反应迟钝，起到止疼的效果.受伤过后的24个小时，可对患处按摩或热敷，促进血液循环，加快淤血的吸收消退，帮助受伤组织修复愈合.提问者对... [详细]

你上述情况可以现在局部封闭镇痛治疗，效果还是不错的，配合休息时间长些吧

扭伤脚踝后，可能会出现局部肿胀和疼痛。如果扭伤时间短且不超过24小时，应及时冰敷，具有消肿止痛的作用，避免行走和需要休息。24小时以上，可结合热水泡脚或热敷，具有活血化瘀的功效。及时完善局部x光检查，查明是否有骨折或骨折。如果只是单纯的软组织损伤，休息一周左右，可以喷洒局部肿痛气雾剂，活血化瘀，也可以口服活血止痛胶囊。

踝关节扭伤应首先休息和刹车，以防损伤加重。在头两天，敷上冰块以减少血管的持续出血和组织渗出。两天后，它将被改为热敷以减轻肿胀和炎症。制动时间取决于脚踝的肿胀程度，通常需要两到四周。踝关节周围韧带损伤属于踝关节扭伤的范畴。

骨头有受伤的可能性，疼痛加重是以为局部气滞血瘀，经络不通导致的。脚踝扭伤，一般情况要绝对卧床四周才能活动。建议最好做受伤部位的X光检查，看看是否有问题，没有什么问题就放心了。万一有问题也好及早的治疗，具体治疗方式可用针灸，艾灸等理疗方式，配合一些活血化瘀的药物来治疗。

高位踝扭伤之后的治疗方式是需要结合患者的扭伤程度而定的，要看一下具体的情况，恢复时间和愈后也是不一样的。出现这种情况需要多休息，要适当的抬高患肢，可以采取疼痛部位热敷按摩的方式来进行处理，同时可以配合服用活血化瘀的药物来治疗。严重者最好去医院做一下相应的治疗。

你好,这样的情况建议进行针灸治疗,可以帮助恢复。

你好,这样的情况建议进行针灸治疗,可以帮助恢复。

建议用中药接骨散外敷于患处治疗