您好，根据您的描述来看，主要是年龄的因素，年龄偏大，一般失眠时间较短，平时白天少睡眠，注意日常活动不要激烈，适当运动。

这个可能还是睡眠导致的一些躯体的症状，你可以使用一些安神补脑的中药调理一下，在睡眠好转之后，在看看躯体情况是不是会好转，可能是睡眠的问题导致的

平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.

1心脾两虚：常见于衰弱,贫血,久病恢复期.症见失眠早醒,饮食减少,疲倦乏力,面色萎黄,心悸,唇淡舌白,脉细弱.治宜益气补血,养血安神.方用归脾汤加减,常用药：党参,远志,龙眼肉,茯苓,大枣,当归,柏子仁,五味子等.若胸闷,苔腻加木香；便溏加白术；心悸甚者加磁石,丹参.

睡眠分期与节律睡眠共分5期，每晚8小时的睡眠中，每90分钟左右各个睡眠期循环一次。其中前四期为非快速眼动睡眠或称慢波睡眠，最后一期为快速眼动睡眠。是从朦胧入睡开始，随后睡眠逐渐加深，一直到熟睡的整个过程。此期脑电呈慢波，眼球没有活动，故称非快速眼动睡眠。按睡眠时的脑电图模式，此期又分为4期。入睡期：是清醒和睡眠之间的... [详细]

晚上易醒可以通过饮食调理、运动疗法、放松训练、中药调理、认知行为疗法等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。1.饮食调理睡前适当进食一些有助于睡眠的食物，如香蕉、牛奶等；避免摄入刺激性食物及饮品，如咖啡、可乐等。食物通过影响大脑神经递质水平来调节睡眠质量。特定食物中的成分能够促进睡眠产生... [详细]

睡眠多梦易醒可能是由压力性睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、更年期综合征、甲状腺功能亢进症等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。1.压力性睡眠障碍压力性睡眠障碍是由于长期的心理压力导致大脑皮层持续处于兴奋状态，从而影响睡眠质量。患者常表现为入睡困难、多梦易醒等症状。放松训练如深呼吸和冥想有助于缓... [详细]

半夜易醒可能与睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、慢性疼痛、激素水平变化等病因有关。这些病因可能导致睡眠质量下降，从而影响睡眠的连续性。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。1.睡眠障碍存在持续的心理压力、过度疲劳或其他干扰因素导致睡眠中断，从而影响睡眠质量。睡前放松技巧如冥想和深呼吸有助于缓解紧张情绪，促进更好的睡眠。2.焦... [详细]

你好：这种情况考虑心脏神经官能症引起，建议看心理科具体结合医生调理治疗。

这种情况一般与心肝火旺等有关，建议找中医儿科检查确诊并治疗。

您好，建议给孩子检查一下微量元素看看，排除缺钙引起

根据你的咨询，一是少考虑问题，二是多运动，三是服用柏子养心丸，安神补心片治疗一下。

你的症状是睡眠质量差的表现，其多与工作或精神压力大或休息睡眠不好有很大关系。所以治疗上建议首先是增加锻炼，规律作息，并注意保持平和心态与开朗心情，同时按摩劳宫穴（劳宫穴位于手掌心，握拳屈指时中指指尖外）可以缓解这种症状，每次按压五分钟，每天两三次，也可以借助笔帽等进行按摩，睡前饮用一杯热牛奶或蜂蜜兑水，有利提高睡眠质... [详细]

你的症状是睡眠质量差的表现，其多与工作或精神压力大或休息睡眠不好有很大关系。所以治疗上建议首先是增加锻炼，规律作息，并注意保持平和心态与开朗心情，同时按摩劳宫穴（劳宫穴位于手掌心，握拳屈指时中指指尖外）可以缓解这种症状