首页> 精神心理科> 易醒> 新生儿难睡易醒怎么办

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刘酉根 副主任医师 醴陵市中医院 三甲

擅长:肺炎,腹泻,支原体感染,慢性咳嗽,过敏性紫癜,血小板减少性紫癜,川崎病,传染性单核细胞增多症,新生儿黄疸,新生儿败血症,新生儿肺炎

提问

婴儿睡觉容易醒,一般需要找出影响的因素,给予适度的调整或者是治疗。首先患者应该培养良好的睡眠习惯和规律,只有当睡眠周期相对规律时,人们才能获得深度睡眠。另外要保持良好的睡眠环境,即周围环境要安静、无噪音,保持适当的光线和适中的室内温度。让宝宝在一个良好的环境中,才能保持良好的睡眠。同时,要密切关注疾病的影响因素。

2021-07-10 08:54

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易醒

睡眠对于大脑健康是极为重要的。未成年人一般需要有8个小时以上的睡眠时间,并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高,那么对大脑就会产生不良的影响,大脑的疲劳就难以恢复,严重的可能影响大脑的功能。青少年如果睡眠不足或睡眠质量差,就应适当增加睡眠的时间,比如夏天午睡片刻,并且要设法改善睡眠状况等。

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