你好，根据你的描述情况来说话种情况。一般来说还是建议最好不能够自己使用一个药物的建议，你还是应该多注意休息，保持一个良好的生活作息饮食的话要多注意清淡一下，晚上睡觉之前可以喝一杯温牛奶来，放松一下心情。希望以上的回答可以帮助到你的。

晚上易醒、多梦可能是肾虚、心脾两虚、肝火旺等原因引起，需要根据不同病因来对症治疗。1、肾虚肾虚可能是由于先天不足、房事过多、久病伤肾等原因导致，由于肾虚，不能固摄汗液，导致晚上容易出汗，还会伴随腰膝酸软、乏力、口干舌燥、头晕耳鸣等症状。患者可以在医生的指导下口服右归丸、金匮肾气丸等药物进行治疗，也可以通过针灸治疗。2... [详细]

可能是阴虚火盛的体质，可考虑吃些滋阴降火的中药

你好，根据你的描述，一般熬夜对身体是很伤害的。但是因为你晚上活动，白天睡觉，那人睡觉的时候不原因醒，还有做梦等都的很正常的。这个长时间睡眠不正常是会导致身体不好的，所以会出现这样的情况，一般要注意及时的调理一下。

睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法.应在有经验的大夫指导下用药.同时能做到：①养成良好的作息习惯，睡前思想放松.②睡前不要过饥过饱.③卧室里光线要柔和、温度不易过高.④坚持每天睡前用热水洗脚.⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小... [详细]

失眠易醒可以采取饮食调理、运动疗法、中药调理、认知行为疗法、针灸治疗等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.饮食调理睡前适当进食一些有助于睡眠的食物，如牛奶、香蕉等；避免摄入刺激性食物及饮品，如咖啡、可乐等。食物通过影响大脑神经递质水平来调节睡眠质量。特定食物中的成分能够促进睡眠产生，从而改善失眠易醒... [详细]

考虑是神经衰弱导致。可以用点调节植物神经的药物，谷维素刺五加和安神口服液.

这是典型的缺钙表现。要赶紧去正规医院化验检查治疗。

造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。主要应做好以下几方面：①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，... [详细]

考虑神经衰弱,,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情；

您好，可以调理。注意先调整饮食结构，以清淡饮食为主，容易上火的食物不吃。中医认为“火不养心，心不养眠”就会影响睡眠，而出现多梦，早醒，浅睡，易惊醒等。另外，注意多运动，适量运动可以增强体质，提高心理承受能力，还可以辅助睡眠。祝健康！

睡眠不踏实，易醒老做梦，常见的病因是更年期神经衰弱，有可能是体内激素分泌不平衡引起的，需要及时的进行调理。晚上睡觉之前使用热水泡点点脚，在白天适当的增加一些身体锻炼，可以改善睡眠，期间注意不要受风寒。

中医调理失眠患者最简单的办法是通过给穴位按摩的方式，一般会对身体上的百会穴、内关穴来进行按摩，每天按摩这两个穴位能够疏通经络、调理肝火旺盛，这种方式也能有效的帮助失眠人群放松心情，消除忧虑等情绪自然就能入睡了。

与神经兴奋有关系的啊.首先睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.白天一定不要睡觉,把睡眠... [详细]

引起半夜易醒的原因有很多种，比如说压力过大，心神不宁，睡前过于兴奋，神经衰弱，睡前过于饥饿或者是过饱等等，所以患者平时要注意生活起居要规律，建立自己的良好的生物钟，保持愉悦的心情，适量运动