你好，建议停止服用百忧解，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点

这还是属于性格的因素，会造成，要注意尽量减少刺激为好的

晚上易醒可能是肾亏，也可能是其他原因引起的，比如环境因素、气血不足等。1、肾亏肾亏可能是性生活过于频繁、长期熬夜以及不良的生活习惯等原因引起的，会导致肾气不足，使肾脏的固摄功能下降，出现晚上易醒、腰膝酸软、神疲乏力等症状。患者可以在医生的指导下服用右归丸、金匮肾气丸等药物来治疗，这些药物具有温补肾阳、行气化水等功效，... [详细]

梦既是一种正常的生理现象，又是一种正常的心理现象.一般地说，只要不是恐怖，血腥，过于焦虑紧张的梦，对于人的身心健康没什么消极的影响.1:俗话讲:“日有所思，夜有所梦”千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望、想象、回忆、忧虑、思念等精神活动有关.

根据你的咨询考虑夜惊和失眠是缺钙引起的症状，需要积极化验微量元素测定看看。需要多晒太阳,另外可以服用小儿鱼肝油滴剂和葡萄糖酸钙口服液治疗.严重时需要注射维生素D3注射液.另外注意是不是有消化不良或者腹泻,需要积极治疗没不需要的

你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒。

多梦易醒可以考虑中药调理、针灸治疗等中医方法，也可以尝试认知行为疗法、运动疗法等非药物治疗方法。如果症状持续不改善，建议寻求专业医生的帮助。1.中药调理通过中医辨证施治，服用具有安神、补益心脾功效的中药方剂来改善睡眠质量。中医认为多梦易醒与心血不足、心神失养有关，此方法可调养脏腑功能，缓解相关症状。2.针灸治疗选择特... [详细]

多梦易醒可以考虑中药调理、针灸治疗等中医方法，也可以尝试认知行为疗法、运动疗法等非药物治疗方法。如果症状持续不改善，建议寻求专业医生的帮助。1.中药调理通过中医辨证施治，服用具有安神、补益心脾功效的中药方剂来改善睡眠质量。中医认为多梦易醒与心血不足、心脾两虚有关；此方法可滋养心血、健脾胃，从而促进睡眠深度增加。2.针... [详细]

多梦易醒可以通过饮食调理、运动疗法、中药调理、针灸治疗、认知行为疗法等方法进行调理。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.饮食调理饮食调理包括调整饮食结构，减少刺激性食物摄入，增加富含维生素B、镁的食物摄入量。某些食物有助于促进睡眠，改善失眠状况；此外，维生素B族可作为神经递质合成的辅因子参与中枢神经系统的信息传... [详细]

经常多梦易醒可能是由睡眠呼吸暂停、慢性阻塞性肺病、焦虑症、抑郁症、甲状腺功能亢进症等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。1.睡眠呼吸暂停睡眠呼吸暂停是指在睡眠过程中出现反复的上气道塌陷和呼吸暂停现象，导致氧气供应不足，大脑持续处于低氧状态。这种缺氧状态会影响脑部神经递质的正常分泌，进而影... [详细]

多梦易醒可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、更年期综合征或脑供血不足等疾病的表现，需针对具体病因进行治疗。建议患者及时就医以确定诊断并接受适当治疗。1.睡眠障碍睡眠障碍是指持续存在且无法获得正常睡眠的情况，导致大脑未能得到充分休息而影响睡眠质量。可遵医嘱使用苯二氮卓类药物进行催眠治疗，如、阿普唑仑等。2.焦虑症焦虑症是一... [详细]

您好，建议用补脑安神的中药调理一下。

这样的话，多数看是由于肾虚导致的失眠多梦等，最好是运用中医药调理治疗

失眠多梦的原因很多，有心肾不交，心血不足，心脾两虚，血虚，气虚，肝郁气滞，心肝火旺，血瘀，忧思伤脾等等。建议找中医辨证用中药治疗。也可以服养血安神片，解郁安神颗粒，安神补心片等治疗。

我来给你从失眠临床角度解答问题：如果情况比较严重你去最好去本地的医院找个专家治疗，也可以来上海睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法.应在有经验的大夫指导下用药.同时能做到:①养成良好的作息习惯，睡前思想放松.②睡前不要过饥过饱.③卧室里光线要柔和、温度不... [详细]