那不知道是什么原因你自己感觉是什么原因呢？自己对自己是最了解的呀。就这几句话，不了解你的性格和其它资料，那无法分析问题。

睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。应在有经验的大夫指导下用药。同时能做到：①养成良好的作息习惯，睡前思想放松。②睡前不要过饥过饱。③卧室里光线要柔和、温度不易过高。④坚持每天睡前用热水洗脚。⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小... [详细]

如果真的是心理的问题。这就是所谓的，多愁善感。性格内向。不用怕，没什么的。平时开朗一点，多想想自己拥有什么，你有朋友，有家人，有同伴，有许多许多。多找人倾诉，人总是需要聆听的！多找朋友，家人聊一下天，学会抒发自己的感受，这一点很重要！有问题，有烦恼，总不能自己一个人背着。这样做人多累啊。有空多外出散散心，多找一些健康... [详细]

请勿重复发帖.

早期症状，1.抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。2.丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴不起来了”。3.精力丧失，... [详细]

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忧郁可以考虑运动疗法、认知行为疗法、心理动力学治疗、生物反馈治疗、音乐疗法等方法来缓解。如果症状没有改善或者加重，应寻求专业医疗帮助。1.运动疗法通过定期参加有氧运动、如跑步、游泳等来实现目标。建议每周至少进行3次，每次持续30分钟以上。因为运动能够促进大脑内啡肽的释放，起到抑制负面情绪的作用；同时也可以转移注意力，... [详细]

你好，这个已经戴安全套性生活怀孕的可能性很小，同时还属于安全期所以不必担心的。

保持有规律的生活制度，养成良好的睡眠习惯很重要。乐观、愉快、不断丰富精神生活也有利于调整睡眠。注意个人卫生、保持环境安静有促进睡眠的效果。

您好，1、可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分，根据事情轻重缓急，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷。2、尝试着多与人们接触和交往，不要自己独来独往。3、尽量多参加一些活动，尝试着做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动，如讲演、参观、访问等，但不要太... [详细]

是抑郁症？我来给你从抑郁症临床角度解答问题：情况比较严重你去最好去本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。偶尔的抑郁情绪可以自我调节，下面介绍几种方法，希望对你有所帮助。一、自然陶冶法。人生在世，喜怒哀乐皆有。当你平时心情不好的时候可在晚饭后到你家附近的公园散散步，痛快地玩一玩，对改变你的不良的情绪肯定会有帮助。二、语... [详细]

我想你自己也在想方设法消除这种心理,你做不到,这是一种病,只有病因消失,这些症状自然就没有了,建议你积极治疗,特别是中医能从整体治疗,愈后更彻底.

治疗抑郁症有以下几点，1：在人际交往中，一个人良好的精神状态表现为自信乐观、积极向上、情绪高昂，在这种状态下会对他人充满善意，对生活充满希望。2：抑郁症症状与正常的情绪低落相比，前者在程度和性质上超越了正常变异的界限，轻者会出现早醒、便秘、厌食、消瘦、失眠、性功能减退、精神萎靡等3：合理地宣泄不良情绪：4：丰富自己的... [详细]

你好：可以吃完药复诊后看是否症状有缓解，再来咨询

吃过什么西药，说来听听