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手抽筋是什么原因
补充说明：手抽筋是什么原因
2024-10-23 17:22
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
手抽筋可能是由缺钙、寒冷刺激、过度劳累、姿势不当等引起的。
1.缺钙
手抽筋可能是由于体内钙元素缺乏导致的，钙离子是神经肌肉兴奋性的关键调节因子。当血钙浓度降低时，神经肌肉兴奋性增加，容易出现手部抽筋的情况。
2.寒冷刺激
长时间处于寒冷环境中或接触冷物体可能导致手部肌肉收缩，引起抽筋。当周围环境温度较低时，人体为了保持体温会通过肌肉收缩产生热量来保暖，这可能会导致手部肌肉痉挛。
3.过度劳累
过度使用手臂或进行剧烈运动可能导致手臂和手部肌肉疲劳和紧张，从而引发抽筋。在度的体力活动后，身体可能会出现暂时性的代谢产物堆积，如乳酸等，这些物质可以刺激神经末梢产生疼痛感。
4.姿势不当
长时间保持同一姿势或突然改变手臂位置也可能导致手部抽筋。例如，在长时间使用电脑后突然伸展手臂或者睡觉时手臂压迫在身体下方都可能造成局部血液循环不畅和肌张力异常。
日常生活中应适当补充含钙食物如牛奶、虾皮等，并注意保暖避免受凉；适当休息并避免过度劳累；调整工作姿势并避免长时间保持同一姿势。若症状持续或频繁发生，则建议及时就医进行相关检查如血液电解质检查、X线检查等以排除其他潜在疾病因素。
2024-10-23 17:23
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手抽筋可能是由于.动脉硬化、血脂高、缺钙或者心脏病引起的。
症状起因：病因：一.动脉硬化。年龄增大、动脉硬化，血液的供应相应出现障碍，一旦气候转变，天气变冷，这种障碍就会更加突出，于是手脚就会出现抽筋的现象。这就是中老年人半夜脚抽筋的主要原因。二.血脂高。因为血脂高，血液粘稠度高，血液的流动减慢，这样就更容易出现半夜脚抽筋。三.缺钙。缺钙也是比较常见的原因。尤其是绝经后的妇女比较多见。一旦身体缺钙，不但中老年人，即使是年青人也会抽筋;不仅晚上，白天也容易出现抽筋的现象。四.心脏病。尤其心功能不全的人会使手脚抽筋加重。因为全身的肌肉营养要依靠心脏搏出血液供应，心脏功能不全，血液的供应当然会比较差一些。
可能疾病：慢惊风
常见检查： 动态心电图
就诊科室：保健科
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用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等。
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限于脊髓和大脑疾病或损伤引起的肌肉痉挛。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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益气生血，滋补肝肾，填髓壮骨。用于气血不足，肝肾亏虚，面色萎黄，筋骨萎软；缺铁性贫血、小儿佝偻病，妇女妊娠缺钙，骨质疏松见上述证候者。
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