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人体缺锌会怎么样
补充说明：人体缺锌会怎么样
a******W 2024-10-12 14:30
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医生回答(1)
罗琴玺 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
人体缺锌可能导致生长迟缓、脱发、皮肤炎症、生殖功能受损以及免疫功能下降。
1.生长迟缓
锌是多种酶类的辅因子，参与蛋白质合成和核酸代谢过程。缺锌会影响细胞分裂和分化，导致生长发育受阻。缺锌会导致儿童身高低于同龄人，表现为身材矮小、体重偏低等症状。
2.脱发
锌可以促进角质细胞分化和更新，维持头皮健康。缺乏锌可能导致毛囊萎缩或提前退化，引起脱发。患者可能出现头发稀疏、脱落增多的情况，严重时可形成斑秃等表现。
3.皮肤炎症
锌具有抗炎作用，能抑制白介素-6等促炎因子的产生。缺锌会使机体处于慢性低度炎症状态，易发生皮炎等问题。患者会出现皮肤瘙痒、红肿、脱屑等症状，长期可能发展为湿疹或其他慢性皮肤病。
4.生殖功能受损
锌对性腺有直接营养作用，有助于精子生成和卵泡发育。缺锌会引起精子活力降低、数量减少及女性月经不调等问题。男性可能会出现生育能力下降，而女性则可能出现月经紊乱或不孕等问题。
5.免疫功能下降
锌参与T淋巴细胞增殖和活化，调节机体的免疫应答。缺锌会导致免疫细胞活性降低，易感性增加。患者免疫力减弱，容易受到感染，反复呼吸道感染、消化道感染等情况的发生概率增高。
建议定期进行微量元素检测，特别是对于存在上述症状的人群，以确保锌水平正常并及时采取补充措施。
2024-10-12 14:30
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。 婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。 人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
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