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老年人缺锌怎么补
补充说明：老年人缺锌怎么补
2024-09-06 13:38
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
老年人缺锌可以通过调整饮食结构、口服补锌剂和静脉补锌来补充。
1.调整饮食结构
老年人缺锌可以通过调整饮食结构来补充，如增加富含锌的食物摄入，如瘦肉、海鲜、豆类等。
2.口服补锌剂
口服补锌剂是通过药物形式补充锌元素，通常在医生指导下使用，并按照药品说明书上的剂量和频率进行服用。
3.静脉补锌
静脉补锌是通过注射的方式给药，适用于无法通过口服途径或需要快速补充的情况，需在医院内由专业医护人员操作。
对于老年人缺锌的情况，在治疗过程中应密切监测其身体状况，并根据个体差异调整补锌方案。同时，注意避免与影响锌吸收的药物同时使用。
2024-09-06 14:41
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。 婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。 人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
多发人群：所有人群
