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体差比例减肥后会有变化吗
补充说明:体差比例减肥后会有变化吗
2024-10-08 10:32
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体差比例减肥后体差比例改善。
体差比例是指身体脂肪分布不均匀,通常表现为上半身瘦下半身胖。通过减肥,特别是针对下半身的有氧运动和力量训练,可以减少下半身的脂肪堆积,从而改善体差比例。然而,需要注意的是,减肥过程中的饮食控制和整体体重的下降也对体差比例有影响,因此综合的健康生活方式是改善体差比例的关键。
2024-10-08 12:09
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