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猕猴桃片的功效与作用
补充说明：猕猴桃片的功效与作用
a******W 2022-03-25 15:02
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
猕猴桃片具有补充维生素C、促进伤口愈合、预防坏血病、增强免疫力、改善铁质吸收等功效与作用。由于猕猴桃片属于营养补充剂，建议在使用前咨询医生以确保安全和合适的剂量。
1.补充维生素C
猕猴桃片中含有丰富的维生素C，其作为天然抗氧化剂，能帮助清除体内自由基。适当食用可辅助延缓衰老、美容养颜。
2.促进伤口愈合
由于猕猴桃片中所含有的维生素C能够加速胶原蛋白合成，从而促进组织修复和伤口愈合。对于需要快速恢复或有皮肤损伤的人群，可以适量食用以支持身体康复过程。
3.预防坏血病
因为猕猴桃片中的维生素C有助于促进人体对铁元素的吸收，进而防止贫血的发生。对于缺铁性贫血患者而言，日常可通过进食富含维C的食物来改善病情状况。
4.增强免疫力
猕猴桃片含有多种营养素如维生素A、E及C等，这些物质具有提高机体抵抗力的作用。经常食用猕猴桃片可以帮助机体抵抗感染，维护身体健康状态。
5.改善铁质吸收
猕猴桃片中的维生素C能够促进非血红素铁的吸收利用，避免出现缺铁性贫血的情况发生。对于存在缺铁性贫血风险的人群，可以通过增加摄入含铁食物并配合食用猕猴桃片来改善症状。
需要注意的是，虽然猕猴桃片具有上述多种功效，但并不意味着所有人都适宜大量食用。对于糖尿病患者来说，由于其中糖分较高，过多食用可能会导致血糖波动，因此应谨慎食用。
2024-01-29 13:03
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
