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踝关节扭伤不可以吃什么
补充说明：踝关节扭伤不可以吃什么
2024-06-14 12:34
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郑帅 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脊柱外科的微创治疗，颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、肿瘤、结核、侧弯畸形、骨质疏松症等。
提问
踝关节扭伤期间，应避免食用高脂肪食物，如炸鸡、肥肉等，以减少肿胀和促进恢复。
高脂肪食物会减缓血液循环，增加血液黏稠度，从而影响受伤部位的血液循环，延缓肿胀消退和伤口愈合。因此，在踝关节扭伤期间，应避免食用高脂肪食物。
在踝关节扭伤后，患者要避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等；同时还要避免饮酒以及饮用咖啡、浓茶等刺激性的饮品。因为这些食物或饮品可能会导致局部血管扩张，加重肿胀和疼痛的症状。
饮食方面需注意均衡营养，避免摄入可能引起过敏反应的食物，如虾蟹类海鲜，以免诱发或加剧炎症反应。此外，患者还需定期复查，监测病情变化，以便及时发现并处理可能出现的问题。
2024-06-14 13:46
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在外力作用下，关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时，引起关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂伤，称为关节扭伤。轻者仅有部分韧带纤维撕裂、重者可使韧带完全断裂或韧带及关节囊附着处的骨质撕脱，甚至发生关节脱位。关节扭伤日常最为常见，其中以踝关节最多，其次为膝关节和腕关节。
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