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产妇吃芝麻盐的功效与作用
补充说明:产妇吃芝麻盐的功效与作用
a******W 2023-09-26 23:27
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产妇吃芝麻盐具有补充营养素、促进乳汁分泌、润燥滑肠、滋阴补血等功效和作用。
1.补充营养素
芝麻中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分,适量食用可为身体提供能量。
2.促进乳汁分泌
芝麻中含有的亚油酸和卵磷脂能够促进乳腺发育,从而增加乳汁分泌量。
3.润燥滑肠
芝麻具有一定的油脂含量,可以起到润滑肠道的作用,改善便秘症状。
4.滋阴补血
芝麻入肝肾经,能补益精血,适用于肝肾亏虚所致头晕目眩、须发早白等症状。
建议产后女性在医生指导下合理摄入芝麻盐,避免过量导致肥胖等问题。同时,注意观察身体变化,如有异常情况应及时就医处理。
2024-04-03 03:26
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