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失眠症怎样调理
补充说明：失眠症怎样调理
2023-09-09 21:57
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
失眠症可以通过一般治疗、药物治疗、心理治疗、物理治疗、中医治疗等方式进行调理。
1、一般治疗
失眠症是指患者对睡眠质量不满意而引起的睡眠不足，可能与心理、生理、环境等因素有关。患者可以通过调整作息的方式进行改善，建议患者在日常生活中，需要保持良好的作息习惯，避免熬夜，在睡前避免进行剧烈运动，可以适当喝温牛奶，有助于改善睡眠质量。
2、药物治疗
如果患者失眠的情况比较严重，通过一般治疗的方式无法得到改善，还可以在医生的指导下服用安神补脑液、谷维素片等药物进行治疗，能够起到营养神经的作用，从而改善失眠症的情况。
3、心理治疗
如果患者失眠症是心理压力过大造成的，可以在医生的指导下通过心理疏导的方式进行改善，也可以通过认知行为疗法的方式进行治疗，能够帮助患者纠正不良的认知，从而缓解症状。
4、物理治疗
如果患者失眠症比较严重，还可以通过物理治疗的方式进行治疗，比如按摩、针灸等，能够促进血液循环，有利于改善失眠症。
5、中医治疗
失眠症的患者还可以在医生的指导下通过中医治疗的方式进行改善，可以遵医嘱服用安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物进行治疗，能够起到安神助眠的作用。
在日常生活中，患者要保持良好的心态，避免情绪过于激动，可以多与家人朋友沟通交流，在一定程度上也可以缓解失眠症的情况。
2023-09-10 20:05
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失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有：原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。
多发人群：所有人群，精神不怎么好的，或太过于压抑
典型症状： 浅眠 难入睡或易惊醒 紧张性失眠 清晨早醒且不能再度入睡 入睡困难
临床检查： 浅眠 难入睡或易惊醒 紧张性失眠 清晨早醒且不能再度入睡 入睡困难
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
晚必安酸枣仁油软胶囊
改善睡眠
保婴丹
痰热内闭，外感风寒引起面赤耳热，痰多气促睡眠不安，腹痛吐泻，夜啼惊跳。
